Ak si čítate tento článok, je možné, že sa z nejakého dôvodu obávate cukrovky. Možno ju má niekto z vašej rodiny, možno ste si nedávno prečítali článok o jej negatívnych dopadoch na organizmus a možno si chcete iba rozšíriť obzory v tejto tematike. Tak či onak, sme radi, že vás tu dnes máme, pretože sa budeme baviť na veľmi dôležitú tému a tou je prevencia cukrovky.Ako už dobre vieme, cukrovka je jedno z najrozšírenejších metabolických ochorení na Slovensku. Radí sa medzi chronické metabolické ochorenia, čo v praxi znamená, že ho má človek na celý život. Alarmujúcou správou je, že iba v Európe sa za posledných 30 rokov viac než zdvojnásobil počet pacientov s ochorením Diabetes mellitus. Dnes však už poznáme účinné zbrane, ktoré nám pomôžu predísť vzniku tohto ochorenia.Najrizikovejší faktor cukrovkyKeď hovoríme o faktoroch, ktoré prispievajú k rozvoji cukrovky II.typu, nemôžeme opomenúť ten najväčší z nich, ktorým je nadváha a obezita. Nadmerná telesná hmotnosť predstavuje pre telo nesmiernu záťaž, ktorá ak pretrváva dlhodobo, začína pomaly ale isto poškodzovať vnútorné procesy v tele, medzi inými aj efektívnu tvorbu inzulínu a schopnosť buniek správne reagovať na hormón inzulín.Ak sa teda chcete zamerať na prevenciu cukrovky, určite vám odporúčame vyhnúť sa nadmernej konzumácii ťažkých vyprážaných jedál, sladkých jedál a ďalších vysokokalorických potravín.Treba sa aj hýbaťDruhým krokom pri prevencii tohto ochorenia je okrem udržiavania optimálnej hmotnosti aj vyvíjané denného primeraného pohybu. Kľúčovým faktorom pri prevencii cukrovky je teda aj pohyb a celková telesná aktivita počas každého jedného dňa.Mnoho z nás žije, aj vďaka práci, sedavým spôsobom života. Ak to s prevenciou cukrovky myslíte vážne, odporúčame vám zaradiť do bežného režimu dňa minimálne dlhšiu prechádzku, ideálne 15-20 minútové ľahké cvičenie denne.
Oblasť požiarnej prevencie patrí medzi dôležité zložky a súčasti Hasičského a záchranného zboru (HaZZ). Samotným zmyslom a hlavnou úlohou požiarnej prevencie je ochrana života, zdravia, majetku a životného prostredia. Úlohou požiarnej prevencie je teda oc
prejsť na článokHawaii nie je úplne bežná destinácia pre Slovákov a Čechov, no pri troche šťastia sa dá dostať aj tam a nemusíte ani predať dom aj s autom, aby ste na to mali peniaze. Tak ako dostať z tejto luxusnej destinácie maximum zážitkov za minimum peňazí? Ako tam
prejsť na článokINEUROLOG.SK - neurológia, ktorá ordinuje 24 hodín denne Podľa odporúčania WHO nie sú umelé sladidlá zdravšie než cukor. Taktiež nemajú vplyv na zníženie výskytu cukrovky alebo iných metabolických ochorení. Nové odporúčania zverejnila Svetová zdrav
prejsť na článokWHO aktualizovala svoje usmernenia týkajúce sa celkového tuku, nasýtených a transmastných kyselín a uhľohydrátov na základe najnovších vedeckých dôkazov.
prejsť na článokDiabetes mellitus, známy tiež ako cukrovka, je chronické ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí po celom svete. Okrem samotnej cukrovky môžu pacienti čeliť ďalším zdravotným problémom, ktoré sa nazývajú pridružené choroby. Tieto choroby môžu značne ovply
prejsť na článok