Aj keď je ovos najmladšou zo všetkých obilnín, neospravedlňuje to fakt, že ho konzumujeme veľmi málo. Obsahuje veľa pre telo priaznivých látok, z vitamínov sú to E a vitamíny skupiny B, minerálne látky jód, selén, horčík a železo. Ďalej sú v ňom fenolové
Ovsené vločky sú veľmi výživným, na vlákninu bohatým jedlom, ktoré výborne chutí. Niektorí záhradkári však tvrdia, že nie sú dobré len pre naše žalúdky, ale sú vynikajúce aj pre rastlinky. Kde v záhrade sa dajú ovsené vločky využiť? Prečítajte si nasleduj
prejsť na článokOvsené vločky pomáhajú stabilizovať hladinu glukózy (krvného cukru) a udržiavať na uzde :) hladinu cholesterolu v krvi. Vďaka vyváženému pomeru rozpustnej a nerozpustnej vlákniny prospievajú nášmu tráveniu a chránia tráviaci trakt pred niektorými z najobá
prejsť na článokIngrediencie 1 cuketa 2 sladké zemiaky 1 pór 1 mrkva 5 dkg ovsené vločky 5 dkg syra 2 vajcia cesnak petržlenová vňať soľ korenie muškátový orech Návod na prípravu Nastrúhajte cuketu, mrkvu, sladké zemiaky a syr. Pridajte vajcia, ovsené vločky , soľ, kor
prejsť na článokKeď sme v úvode článku spomínali, že kvôli týmto lievancom nemusíte mať výčitky, mysleli sme to vážne. Jeden kúsok totiž obsahuje iba približne 30kcal, čo znamená, že priemerná porcia 4 5 lievancov vás dokáže zasýtiť, zahnať chute na sladké a rapídne nez
Prvý raz mi tieto burgre ukuchnil môj Maťo. Odvtedy ich mám napísané v mojom receptovom zošite a robievam aj viackrát počas leta. 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave 1 vajíčko jemné ovsené vločky 1 ČL horčice nahrobno nakrájaná cibuľka soľ korenie žemle