Ryby majú v jedálnom lístku mnohých z nás nezastupiteľnú pozíciu. Losos v kombinácii s batatmi (sladkými zemiakmi) je vhodný pre športovcov, ktorí chcú využiť energiu z tukov efektívnejšie. Je vhodný tiež pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Pomôže im najmä výhoda sladkých zemiakov oproti tým klasickým - pomalšie zvyšovanie hladiny cukru v krvi. Čerstvý chladený losos s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín nám okrem jedinečného gurmánskeho zážitku poskytne Omega-3 mastné kyseliny, napomáhajúce správnej činnosti mozgu. []The post Restovaný losos s batatmi appeared first on Zdravý životný štýl.
Rybí olej môžeme získať z mnohých druhov rýb, ako je napríklad makrela, tuniak, sleď či losos. Je bohatý na dve dôležité omega-3 mastné kyseliny nazývané kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA). Viete, aké účinky má rybí olej? Je
prejsť na článokPrečo napísať práve o vitamíne D ? Pretože je to vitamín, ktorého môžme mať v tomto zimnom období málo. D-éčko sa za normálnych okolností tvorí v koži pôsobením slnečného žiarenia. Čo teda, keď v zimnom období máme slnečného žiarenia málo? Čo môže spôsob
prejsť na článokSnom nejedného chlapa je mať dokonale vyrysované telo, tehličky a obrovské svaly. Ruku na srdce, nie každému sa tento sen pretaví do reálnej podoby. Prečo? Slabá motivácia, chvíľkový ošiaľ, nechuť cvičiť, neochota vzdať sa sladkostí a iných maškŕt Dôvodov
prejsť na článokŽelezo: Najlepšie zdroje v potravinách a odporúčaná denná dávka Železo a jeho nedostatok Organizmus používa železo na tvorbu hemoglobínu (bielkovinu v červených krvinkách). Na hemoglobín vstupujúci do pľúc sa naviaže kyslík, kto
prejsť na článokWebinár o Cholesterole: Objavte všetko, čo potrebujete vedieť! Vo štvrtok, 16. mája 2024, sme v rámci našej platformy Strava, zdravie, životný štýl, Škola stravovania zorganizovali odborný webinár na tému, ktorá dnes rezonuje u každého, komu záleží na