Do centra ALAVITA som prišla po 3 týždňoch strávených na psychiatrii. Trpím stredne ťažkou depresiou a mám ťažké úzkosti, ktoré som už dlho nevedela kontrolovať a skončilo to pokusom o samovraždu. Prišla som sem s tým, že som nemala záujem si pomôcť. Prvý týždeň sa mi všetko protivilo, nechcela som chodiť na prednášky a ani na terapie. Keď tento pocit prešiel konečne som si uvedomila, že prednášky aj terapie mi fakt pomáhajú. Naučila som sa nové veci, ktoré mi pomohli kontrolovať moje emócie. Terapie mi taktiež pomohli sa upokojiť, bolo to prekvapujúce keďže predtým som relaxácie a podobné techniky som nedokázala zniesť. Tu som konečne mala čas porozmýšľať nad svojím vlastným životom a konečne som si dokázala pomôcť aj inak ako sebapoškodzovaním. Taktiež izby, jedlo boli dokonalé, izby čisté, posteľ extrémne pohodlná a jedlo veľmi chutné. Ak si už vážne neviete rady a fakt si inak nedokážete pomôcť, tak centrum ALAVITA určite odporúčam. Nikde inde mi nepomohli tak ako tu. Ďakujem. L.
Tu som sa naučila pomocou seminárov, ako na sebe pracovať, ako pracovať s myšlienkami, aby ma neprenasledovali, ako žiť môj život so sebou a mať sa rada. Autogénny tréning a mindfulness mi pekne reštartovali mozog a arteterapy pomohla viac vyznať sa v poc
prejsť na článokPrišiel som do centra ALAVITA z dôvodu, že som sa v živote nachádzal v čiernom bode a nevedel som nájsť cestu von. Pred príchodom do centra som mal mierne obavy, ako to bude celé prebiehať a či mi to vlastne pomôže. Bola to pre mňa premiera, pretože som p
prejsť na článokĎakujem za nesmierne profesionálnu prácu pani Matejovičovej aj pani Šiškovej. Pomohla mi rozkryť ako pracuje náš mozog/myseľ/ pamäť keď nás vracia k automatickým negatívnym myšlienkam a naučili ma techniky ako ich dostať pod kontrolu a ešte aj zrelaxovať
prejsť na článokPočas pobytu som zažil veľmi veľa Aha a Vau momentov. Naučil som sa veľmi hodnotné zručnosti ako sa starať o svoje psychické zdravie, ktoré mi uľahčia život a zvýšia kvalitu môjho života. Som na 100% presvedčený, že psychiatrické liečebné metódy, ako lie
prejsť na článokMoja Katka mávala od narodenia veľa epileptických záchvatov. Bolo náročné dívať sa, ako dieťa trpí v kŕčoch. Mala som ju na rukách, bola pri mne pritúlená a záchvat za záchvatom – aj desať za polhodinku. Nepreháňam. Prvá pomoc – diazepam. Ten pomohol v