Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou #hviezdoukuchyne Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny 1 porcia 100 g Energia 2398 kJ / 573 kcal 342 kJ / 81 kcal Tuky 20 g 2,9 g nasýtené mastné kyseliny 8 g 1,1 g nenasýtené mastné kyseliny 4 g 0,6 g Sacharidy 48 g 6,9 g Cukry 6 g 0,9 g Vláknina 4 g 0,6 g Bielkoviny 46 g 6,6 g Čas30 minút Suroviny na 2 porcie Brokolica (ks) 1 Cesnak (strúčik) 2 Citrón (ks) 0,5 Gnocchi* (g) 400 Kuracie prsia* (g) 300 Olivový olej (ml) 10 Zelená fazuľka* (g) 100 Žltá cibuľa (ks) 0,5 Drvené chilli Talianske korenie Soľ * uschovajte v chladničke Alergény Postup Cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno. Cesnak očistíme a prelisujeme. Prsia umyjeme a nakrájame na malé kúsky. V hlbokej panvici rozpálime olej a opekáme na ňom cibuľu, cesnak, kura, talianske korenie, soľ a chilli. Priebežne premiešavame a varíme asi 5 minút. Medzitým rozdelíme brokolicu na menšie hlavičky. Fazuľku môžeme nakrájať na menšie kúsky. Pridáme ich do panvice a za priebežného miešania ich varíme ešte asi 5 minút. V hrnci necháme zovrieť vodu. Do vriacej vody vysypeme gnocchi a varíme ich 4 minúty. Následne ich scedíme a premyjeme pod studenou vodou. Do panvice pridáme šťavu z citrónu a uvarené gnocchi. Premiešame a varíme ešte asi 3 minúty. Keď máme gnocchi opäť teplé, rozdelíme obsah panvice do tanierov a môžeme podávať. Dobrú chuť! Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov Domov Typ jedla Podľa chodu Hlavné jedlo Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 573 kcal / 81 kcal, Tuky: 20 g / 2,9 g, Sacharidy: 48 g / 6,9 g, Bielkoviny: 46 g / 6,6 g Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze. Minimálna objednávka sú 2 porcie. Suroviny, ktoré ku vám prídu domov: Brokolica, Cesnak, Citrón, Gnocchi, Kuracie prsia, Olivový olej, Zelená fazuľka, Žltá cibuľa, Drvené chilli, Talianske korenie, Soľ 6.89 Celková suma je prepočítaná v pokladni množstvo Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou Pridať do košíka Katalógové číslo: 06807 Kategórií: Fit, Hlavné jedlo, Kuracie mäso, Nízkokalorické, S mäsom, Stredomorská kuchyňa Značky: Brokolica, Cesnak, Citrón, Drvené chilli, Gnocchi, Kuracie prsia, Olivový olej, Soľ, Talianske korenie, Zelená fazuľka, Žltá cibuľa Ďalšie informácie Hmotnosť 0.7 kg Verzia Vegan, Vegetarian Recenzie (0) Recenzie Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie. Pridajte prvú recenziu pre Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou Zrušiť odpoveďVaše hodnotenie * Ohodnotiť Výborné Dobré Priemerné Nie tak zlé Veľmi slabé Vaša recenzia *Meno * E-mail * Uložiť moje meno, e-mail a webovú stránku v tomto prehliadači pre moje budúce komentáre. document.getElementById( "ak_js_9" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Súvisiace produkty Ázijská kuchyňa Mäsové guľky v kari omáčke z kokosového mliekaHodnotenie 0 z 5 5.69 Pridať do košíka Bravčové mäso Chrumkavý bravčový rezeň v cornflakes s baby zemiakmiHodnotenie 0 z 5 5.29 Pridať do košíka Fit Pečený losos v medovo-zázvorovej marináde s opekanými zemiakmiHodnotenie 0 z 5 7.49 Pridať do košíka Bravčové mäso Rezeň z mletého morčacieho mäsa s mozzarellou a zemiakovo-karfiolovou kašouHodnotenie 0 z 5 6.29 Pridať do košíka Ázijská kuchyňa Domácí ramen so zázvorovým základomHodnotenie 0 z 5 5.99 Pridať do košíka Hlavné jedlo Originálne mexické tacos s paradajkovou salsou a guacamoleHodnotenie 0 z 5 8.99 Pridať do košíka Fit Kuracie prsia na hraškovo-mätovom pyréHodnotenie 0 z 5 5.19 Pridať do košíka Bravčové mäso Frikadely z hovädzieho a bravčového mäsaHodnotenie 0 z 5 5.29 Pridať do košíka Vyberajte podľa kategórií S mäsom Kuracie mäso Fit Príspevok Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou je zobrazený ako prvý na Stačí uvariť.
Kurča s javorovým sirupom Radi experimentujete? Potom skúste nasledujúci recept! Kuracie mäso s javorovým sirupom a jablkami sa k sebe skvele hodia! POTREBUJEME: 4 kuracie štvrťky 4 lyžice javorového sirupu 1 jablko nakrájané na mesiačiky 1 lyžica séz
prejsť na článokRecepty z muchovníka ilustračný obrázok Potrebujeme: 30 dkg muchovníka 2 dl bieleho jogurtu štipku čierneho korenia citrónovú šťavu soľ, cukor 1 hlávkový šalát Príprava: Muchovník polejeme citrónovou šťavou. Šalát nakrájame, nalejeme jogurt, ochutíme. Pr
Celozrnné parmezánové špagety s opečenou slaninou, ružičkovým kelom a šampiňónmi
prejsť na článokV dnešnej dobe, keď sú výživové doplnky a rôzne fitness produkty dostupné na každom kroku, je ľahké upadnúť do pasce a myslieť si, že jediným spôsobom, ako sa udržať vo forme, je používať všetky možné suplementy. Avšak, skutočný kľúč k zdraviu a dobrej ko
prejsť na článokRecepty z muchovníka ilustračný obrázok Potrebujeme: Pre 4-5 osôb 1 kg čerstvý muchovník 20 dkg smotanového syra 1 dl kyslej smotany 1 citrón práškový cukor opekané kúsky mandlí Príprava: Citrón umyme, poutierajme do sucha, kôrku nastrúhajme a šťavu vyžm