Nech už si vyberiete akýkoľvek typ strečingu, zohráva kľúčovú úlohu vo vašej celkovej kondícii a zdraví. Pri správnom výbere a vykonávaní strečingu môže telo pripraviť na tréning a urýchliť regeneráciu po ňom.
Pozitívny vplyv strečingu na ľudské zdravie má ďalekosiahle dôsledky pre váš výkon vo fitnescentre. Kľúčovým faktorom je však správny prístup.
Strečing by mal byť súčasťou každého tréningu. Samozrejme, nie vždy sa ti chce, ale práve on dokáže posunúť tvoj výkon ďalej. Okrem toho, pomôže ti vyhnúť sa zraneniam a ty tak nemusíš zbytočne vynechávať tréningy. Je tu však jeden háčik. Na to, aby ti pr
prejsť na článokAnatomicky správne podoprenie krčného zakrivenia chrbtice pri polohe na chrbte a udržanie rovnej krčnej chrbtice v súlade s osou tela na boku, a to bez tlakových bodov, to je rola vankúša. Aby ste to docielili, odporúčame zvážiť niekoľko základných faktor
prejsť na článokKaždý interiérový dizajnér vám povie, že závesy jednoducho robia izbu. Samozrejme, len vtedy ak je zvolený ten správny typ závesu. Vybrať naozaj dobrý záves sa môže zdať celkom zložité, poďme si preto prejsť zopár rád, ktoré vám tento výber uľahčia.
prejsť na článokVeľa ľudí už riešilo situáciu, kedy potrebovali kúpiť do domu nový kotol. A veľa ľudí je pred týmto výberom práve dnes. Pokiaľ ste jeden z nich, možno vám práve naša séria článkov pomôže vybrať si ten správny typ kotla. V prvom rade by ste si mali ujasniť
prejsť na článok