Zvýšenú hladinu cholesterolu objavujú lekári každoročne počas preventívnych prehliadok u tisícok pacientov. Ide o jeden z najčastejšie sa vyskytujúcich zdravotných problémov, ktorý pokiaľ nebudete riešiť môže prerásť do veľmi nebezpečného rizika ohrozenia ľudského zdravia. Príliš vysoká hladina cholesterolu v krvi často vedie k upchávaniu alebo tvrdnutiu ciev, ktoré sa môžu potom upchať. Nespriechodnená cieva môže následne vyústiť do nebezpečného vzniku infarktu, mozgovej príhody alebo inej srdcovo-cievnej choroby. Najhoršie prípady vysokého cholesterolu sa často objavia nečakane a končia sa bohužiaľ smutne – úmrtím. Preto by ste svoje zdravie nemali zanedbávať a mali by ste pravidelne navštevovať preventívne prehliadky, kde vám odberom krvi vedia zvýšenú hladinu cholesterolu zistiť. Výšku cholesterolu v krvi môže ovplyvňovať niekoľko faktorov, pričom medzi frekventovane sa vyskytujúci problém patrí napríklad nezdravá strava a konzumácia potravín s veľkým obsahom tukov či cukrov. So stravovaním taktiež súvisí ďalší rizikový faktor, ktorým je nadváha a vysoké štádiá obezity. Vrátane nadmernej hmotnosti a nevhodného stravovania však môžu na výšku cholesterolu vplývať i ďalšie faktory. Patrí sem napríklad vyšší vek, fajčenie, pitie nadmerného množstva alkoholu, zvýšený stres alebo slabá pohybová aktivita či sedavá práca. Z týchto faktorov si viete potom odvodiť aj to, čomu by ste sa mali vyhýbať alebo čo zmeniť, ak vám výsledky od lekára ukážu zvýšený cholesterol. Základom je zmena stravy za zdravšie varianty s menším obsahom tukov, cukrov a pridanie väčšieho podielu zeleniny. Rovnako by ste mali zabudnúť na cigarety a alkohol a radšej skúsiť cvičenie alebo aspoň dlhšie prechádzky, ktoré vám dodajú potrebný pohyb. Obmenenie jedálničku a pridanie pohybu vám zároveň dokáže pomôcť i s úbytkom hmotnosti, ktorý rovnako súvisí s liečením vysokého cholesterolu. Do stravy a vašej každodennej rutiny za zdravím viete pridať tak isto i rôzne výživové doplnky, ktoré hladinu cholesterolu Nutrifit pomáhajú vyrovnať alebo regulovať. Článek Vysoký cholesterol – tichý, ale nebezpečný zabijak se nejdříve objevil na Glinec.
Kúrite krbom, kachlami, v peci alebo máte plynový kotol priamo v interiéri? Viete že i najkvalitnejší krb Vás môže pri nedokonalom spaľovaní zabiť? ...
prejsť na článokJedným z najlepších spôsobov, ako znížiť cholesterol, je obmedziť potraviny, ktoré ho zvyšujú. Ide napríklad o tučné mäso, maslo alebo sladkosti. Pomôže aj cvičenie, obmedzenie stresu alebo bylinky na cholesterol. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, č
prejsť na článokHUSTÁ KRV: Nenápadný zabijak, ktorý si vyžaduje pozornosť Krv je životodarná tekutina, ktorá cirkuluje naším telom, zabezpečuje dodávanie kyslíka a živín do tkanív a zároveň odvádza odpadové látky. Avšak, niekedy sa v tele môže vyskytnúť problém, ktorý sa
prejsť na článokBetónové tvárnice sú samo o sebe studené. Studený komín znamená tvorbu dechtu a kondenzu ktorý je v komíne nežiadúci a nebezpečný! Každý komín je potrebné čo najskôr zahriať na prevádzkovú teplotu čím ...
prejsť na článokOznačenie „tichý zabijak“ sa dáva vysokému krvnému tlaku, ktorého výskyt sa zvyšuje práve s pribúdajúcimi rokmi. Ochorenie na seba neupozorňuje vážnymi signálmi tela. Zakráda sa nepozorovane a bezbolestne. A potom udrie celou silou. Ako si s ním poradiť?
prejsť na článok