Ako prekonať strach a úzkosť, ktoré vám vyvoláva komerčná posilňovňa?

Strach z posilňovne je skutočnou vecou. Možno vám pomyslenie na pobyt v nej úzkosť neprináša, no sú ľudia, ktorí s tým majú problém. A ak vám ju komerčná posilňovňa prináša, potom ste na správnom mieste. Pokúsime sa vám pomôcť.

prejsť na článok

85 percent žien má strach chodiť von po zotmení

Nepríjemné situácie s cudzími mužmi zažila väčšina žien žijúcich na Slovensku. To, v kombinácii s nedôverou v políciu a závažnými medializovanými prípadmi sexuálnej trestnej činnosti páchanej na ženách, vyvoláva u žien strach. The post 85 percent žien má

prejsť na článok

CBD môže znížiť úzkosť a depresiu

Podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) je naproti úzkosti depresiou postihnuté veľké množstvo obyvateľstva. Depresia je charakterizovaná ako duševný stav sprevádzaný pocitmi smútku, skleslosti, vnútorného napätia, či nerozhodnosti spolu s útlmom a s

prejsť na článok

Viete, ako prekonať strach a ako mu čeliť?

Strach je prirodzená emócia, ktorá vzniká ako reakcia na reálnu alebo vnímanú hrozbu alebo nebezpečenstvo. Je to adaptívna emócia, ktorá nám pomáha prežiť a reagovať na situácie, ktoré môžu ohroziť našu bezpečnosť a pohodu. Emócia strachu je jednou zo zák

prejsť na článok

Všetko o násilí

Násilie je trestný čin.Za násilie je zodpovedný ten, kto ho pácha. Násilie je  traumatickou skúsenosťou, ktorej dôsledky často pretrvávajú aj mnoho rokov po odchode od násilného partnera. Pretrvávajúca a opakovaná trauma sa vyskytuje ni

prejsť na článok

Ako sa zbaviť našich obáv? Vyskúšajte 5-sekundové pravidlo

Strach je silný pocit, ktorý je tesne spojený s úzkosťou a obavami. Vzniká ako reakcia na hrozbu, ťažkosti alebo nebezpečenstvo, ktoré sa zjavne nedajú odvrátiť. Jedna z vecí, ktorú odkryl COVID-19, je rýchlosť, s akou pandémia dokáže vyvolať strach v pop

prejsť na článok