Dajte si pred spaním pod vankúš strúčik cesnaku: Oveľa lepšie sa vyspíte a budete nabití energiou!

Do postele zvykneme ťahať kadečo. V detstve macíka, neskôr frajerku. Pritom neuveríte, že zo všetkých vecí na svete vám v posteli najviac prospeje strúčik cesnaku. Rozhodne nielen ako stredoveký recept proti upírom. Cesnak je veľmi obľúbenou prísadou, ktorá výborne dochutí každé jedlo. Navyše je veľmi zdravý a pôsobí ako prírodné antibiotikum. Vedeli ste však, že je vhodné dávať si ho aj pred spaním pod vankúš? Cesnak je vskutku všestranná surovina a naozaj vám pomôže aj počas spánku. Cesnak obsahuje komplexné uhľohydráty, aj proteíny, ktoré zlepšujú vaše fyzické výkony, aj psychické zdravie. Obsahuje aj mnoho vitamínov a minerálov, ako vitamín B, sodík, draslík, horčík. Pomôže vám s infekciami a respiračnými ťažkosťami. Prečo si ale dávať cesnak pod vankúš? Článok pokračuje na ďalšej strane. The post Dajte si pred spaním pod vankúš strúčik cesnaku: Oveľa lepšie sa vyspíte a budete nabití energiou! appeared first on SomYnteligent.sk.

prejsť na článok

Vyspite sa do krásy!

Tu je päť základných odporúčaní, ktoré vám pomôžu získať zdravú pleť a kvalitný spánok, ako nikdy predtým: používanie hodvábneho vankúša esenciálne oleje dokonale odlíčená pleť teplá sprcha pred spaním spanie na chrbte Použite hodvábne o

prejsť na článok

Ako používať anatomický vankúš?

Anatomický vankúš, tiež známy ako ortopedický vankúš, sa stal populárnym doplnkom pre tých, ktorí hľadajú lepší spánok a podporu pre krčnú chrbticu. Tento vankúš bol navrhnutý s cieľom poskytnúť optimálnu oporu pre krčnú oblasť a hlavu, čo môže pomôcť uľa

prejsť na článok

Infit šošovica

Infit šošovica Neviete čo dnes navariť? Mám pre vás skvelý tip na recept, ktorý sa v mojom okolí teší veľkej obľube. Červená šošovica s pretlakom a vajíčkom na tvrdo.

prejsť na článok

Ako vybrať správny vankúš?

Anatomicky správne podoprenie krčného zakrivenia chrbtice pri polohe na chrbte a udržanie rovnej krčnej chrbtice v súlade s osou tela na boku, a to bez tlakových bodov, to je rola vankúša. Aby ste to docielili, odporúčame zvážiť niekoľko základných faktor

prejsť na článok

Quiche na zemiakovej kruste

Špenát a huby sú skvelou kombináciou, ktorá zasýti a dodá telu, čo potrebuje. Vyskúšajte chutný quiche na zemiakovej kruste a potešte tak svoje chuťové poháriky.  Čo potrebujeme: Postup: 3 veľké zemiaky 1 balenie tofu biele/natural 1 tofu biele/natural 15

prejsť na článok