Guľatý chrbát je ochorenie, ktoré je medzi ľuďmi veľmi rozšírené. Odborne sa nazýva aj hrudná kyfóza, aj keď toto pomenovanie nie je zvolené úplne najšťastnejšie. Samotný pojem kyfóza označuje aj prirodzené zakrivenie chrbtice, ktoré patrí k zdravému chrbtu a držaniu tela. Mierne zakrivený chrbát pomáha tlmiť nárazy pôsobiace na telo človeka. Problém označovaný ako guľatý chrbát vzniká vtedy, keď je chrbát zakrivený až príliš. Pre guľatý chrbát je typické hrbenie sa Hrudná kyfóza je veľmi ľahko rozpoznateľná podľa niekoľkých znakov: Neustále hrbenie sa Ramená posunuté dopredu Hlava sa predkláňa Typicky sploštený hrudník Odstávajúce lopatky Všetky tieto príznaky spôsobuje nadmerne prehnutá chrbtica. Pokiaľ sa kyfóza dostane do príliš silného štádia, môže posunúť pozíciu hrudného koša a teda aj priestor pre vnútorné orgány. Zmení sa usporiadanie orgánov a môže nastať tlak na srdcia, pľúca alebo cievy. Ľudia trpiaci hrudnou kyfózou alebo guľatým chrbtom sa často sťažujú na bolesť v chrbtici. Najproblémovejšia časť je približne medzi 6-8 stavcom. Práve tieto miesta sú sprevádzané bolesťou a nepríjemnými pocitmi. Liečbu netreba odkladať Niektorí ľudia sa zmieria s tým, že sa hrbia a nesnažia sa tento problém odstrániť. Samozrejme, tento prístup nie je správny, pretože guľatý chrbát sa dá liečiť. Dôležité je sústrediť sa na správne držanie tela – teda vystreté státie. Ideálny čas na nápravu chrbtice je už v mladšom veku, kedy sa telo stále vyvíja. Pre deti je jednoduchšie odstrániť kyfózu aj pre to, že nesprávne držanie tela ešte nie je tak veľmi zafixované. V prípade zlého držania tela môžu pomôcť napríklad aj ortopedické pomôcky, ktoré pomáhajú držať chrbticu vystretú. Popri správnom držaní tela je dôležité dbať aj na pohyb. Ideálne cvičenie je to, ktoré pomôže zosilniť svaly chrbta a ponaťahuje skrátené svaly. Najlepšie cviky určené práve pre váš problém vám zostaví odborník, preto by ste mali zvážiť navštívenie ortopéda. Autor: © Dr. Straightenup s.r.o. The post Hrbenie sa a guľatý chrbát: Prečo nás trápi a ako ho liečiť? appeared first on Dr. Vystrisa.
Bolesť chrbta je problém, ktorý sa medzi ľuďmi vyskytuje stále viac a viac. Smutné je, že často s ním mávajú problémy aj ľudia v mladom veku. Dôvodov môže byť samozrejme niekoľko. Od zranení a vrodených chorôb až po najväčší problém dnešnej doby – priveľa
prejsť na článokSkolióza je ochorenie, ktorý trápi veľkú časť populácie a pritom si to mnohí ani neuvedomujú. Problémy sa začínajú vyskytovať u detí v období prudkého rastu, teda vo veku 10-18 rokov. Neustále sedenie a zlé návyky vedú k postupnému vykrivovaniu chrbtice,
prejsť na článokPodľa štatistiky je bolesť chrbtice problém, ktorý z času na čas trápi viac než 80 percent Slovákov. To je skutočne veľké číslo. Za problémy s chrbticou si pritom vo väčšine prípadov môžeme sami. Našťastie, tieto bolesti sa dajú odstrániť, len treba vedie
prejsť na článokBolesť chrbtice je problém, ktorý trápi veľkú časť populácie. Pri boji s ňou je dôležité držať sa viacerých zásad. Spomeňme napríklad správne držanie tela, správne sedenie alebo dostatok pohybu. Najdôležitejšia vec je ale pravidelné cvičenie. V dnešnom čl
prejsť na článokCavalor CoolSense 500 ml - chladiaci šampón pre extra schladenie ( šport) Skvelý osviežujúci umývací prípravok revitalizujúci svaly po výkone. Návod na použitie: Zmiešajte 15 ml prípravku (1 plný uzáver) so 4 litrami studenej vody. Aplikujte hubkou na ce
prejsť na článok