* NOVÝ KURZ od 9. mája * každý štvrtok 16:45 18:10 * Cena Kurzu: 70 € * Lektor: Eva Marková PRIHLÁSIŤ SA JOGA PRE ZAČIATOCNÍKOV ** VEDOMÝ POHYB Kurz je určený pre úplných začiatočníkov, pre tých čo Jogu dlhšie necvičili a radi by opäť začali, ale aj pre tých ktorí majú chuť si svoje poznanie zopakovať a prehĺbiť. Zameriame sa na: * základné princípy JOGY, bezpečné prevedenie jednotlivých pozícií a rôzne varianty Pozdravu Slnka* správne držanie tela stabilizáciu chrbtice v stoji, na zemi ako aj v jednotlivých pozíciách, tak aby sme tieto princípy vedeli priniesť do aktívnejšieho pohybu ako aj bežného života* uvoľňovanie a zjemňovanie napätia v tele, ktoré sa v ňom neustále objavuje. Prehĺbime spojenie s ním, čím môžeme vnímať jeho signály jasnejšie počuť čo nám telo hovorí, ako sa naozaj cíti a čo potrebuje a tým aj do aktívnych častí hodiny (ako aj nášho života) prinášať novú kvalitu vnútorného uvoľnenia* objavovanie svojej rovnováhy v pohybe, v stíšení, v uvoľnení, aj v nepohybe* uvedomenie nášho Dychu ktorý je našou veľmi dôležitou podstatou a skúmať jeho rôzne formy. Ako nás vie povzbudiť alebo ukľudniť a uvoľniť* stíšenie našej Mysle budeme si viac všímať svoje myšlienky, postoje a emócie s tým spojené a pozorovať ich v jemnom odstupe. Spoločne budeme prebúdzať záujem a zvedavosť o poznanie Samých Seba, nášho tela a mysli a ich nekonečného potenciálu. Teším sa na VásEva The post JOGA pre ZAČIATOČNÍKOV appeared first on ALMA studio.
* Pondelok: 19:15 20:15 hod. * Cena kurzu: 9 € * Lektor: Katka Sýkorová PRIHLÁSIŤ SA O hodine: JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT Vhodná aj pre začiatočníkov Ak cítite, že Váš chrbát nie je úplne v kondícii, máte sedavé z
Príspevok Jóga s Fredym Ayisim zobrazený najskôr LightHouse Club.
Nový kurz sm system od 21.9.202 pre začiatočníkov. The post Od 21. septembra 2020 nový kurz pre začiatočníkov appeared first on SM systém Poprad - Cvičenie pre zdravý chrbát.
prejsť na článokKurz sm system pre začiatočníkov. Naučíme sa cvičiť základné cviky sm systému, trvanie kurzu 8 týždňov za cenu 50 eur, vždy vo štvrtok od 18:00 do 19:00. Začiatok kurzu od 2.apríla 2020. Informácie na telefónnom čísle 0911 561 798. The post Kurz SM SYSTEM
prejsť na článok#cmsms_row_64ed42976528f1_06333780 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed42976528f1_06333780 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed42976544d1_96422968 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0
prejsť na článok