chudnutie s kávou? Tak ako všetky prípravky na chudnutie, tak ani káva nemá tú zázračnú moc zbaviť človeka nadbytočných kilogramov, ale vie pomôcť. Je to zapríčinené tým, že po vypití kávy sa v našom organizme udeje rad procesov, ktoré majú podporný vplyv a umožňujú nám z chudnutia vyťažiť maximum. Toto však závisí aj od toho, akú kávu pijeme, pretože nie všetky majú tieto blahodarné účinky a dokonca niektoré môžu toto snaženie spomaliť. Kvalitná káva metabolizmus zrýchľuje a dokáže znížiť chuť do jedla, avšak je potrebné, aby to bolo sprevádzané dostatkom pohybu a správne zvoleným jedálničkom. Vplyv kávy na ľudský organizmus • Káva odvodňuje, preto je potrebné zapiť ju veľkým pohárom vody, aby nedošlo k dehydratácii, ktorá negatívne ovplyvňuje vnútorné orgány, tkanivá a kvalitu pleti. • Zvyšuje krvný tlak, aj keď nie nejako závratne. Odporúča sa aby ľudia s vyšším krvným tlakom boli pri pití kávy obozretní. • Pri nízkom tlaku ho napomáha dať do normálnych hodnôt. Podobne ako čokoláda, alebo víno navodzuje pocit šťastia. Pravidelné popíjanie kávy môže znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu až o 20 až 50%. Nakoľko obsahuje polyfenoly a mnoho antioxidantov má protizápalový účinok, čím prispieva k likvidácii voľných radikálov v organizme. Potláča hlad a zrýchľuje metabolizmus, aj keď ide iba o krátkodobý efekt. Ak je telo zvyknuté na pravidelný prísun kofeínu, po jeho vysadení sa môže organizmus naopak spomaliť a zvýši sa únava a chuť do jedla. • Keďže káva zaťažuje obličky, je odporúčané, aby sa denne nepilo väčšie množstvo silnej kávy a kombinovať ju s ďalšími nápojmi, ktoré taktiež obsahujú kofeín. • Od pitia kávy je kofeín v tele približne asi 6 hodín, ovplyvňuje problémy so spánkom. Pokiaľ máte chuť na kávu, je ideálne dať si ju 20 až 40 minút pred cvičením. Keďže telo aktivuje, zrýchli metabolizmus a podporí aj energiu a výdrž. Najlepší čas na pitie kávy je asi 30 minút, až hodina po jedle. Žalúdok sa už stihne pustiť do práce a trávenie prebieha oveľa rýchlejšie a lepšie. V norme sú 1 až 3 šálky denne. Pri vyššom počte káv je možné pociťovať zvýšenú nervozitu, bolesť hlavy, zrýchlenie srdcového svalu, či žalúdočných ťažkostí. • Kofeín patrí medzi najčastejšie konzumovanú psychoaktívnu látku vo svete, napr. je aj vo väčšine medicínskych prípravkoch a rôznych výživových doplnkoch určených na spaľovanie. • Kofeín zvyšuje športovú výkonnosť, a to najmä vďaka mobilizácii mastných kyselín z tukového tkaniva, čo je dôvodom, že pri športe je považovaný za nepovolený doping. Príspevok Káva a jej vplyv na organizmus je zobrazený ako prvý na Fresh káva - eshop.
Káva, ktorá vyvoláva kontroverzie v celom kávovom svete. Je to (alebo nie?) káva piccolo, ktorú si v dnešnom článku bližšie predstavíme.
prejsť na článokSlovenská katolícka charita (https://www.charita.sk/) nakupuje kávu od Zlatého Zrnka. Ak ste nás niekedy stretli na niektorom z podujatí, bola to práve táto zlato-zrnková charitná káva (https://www.charitnyshop.sk/kava-a-caj/charitna-kava/?design), ktorú
môže byť pitie kávy zdraviu prospešné? • Existuje mnoho overených faktorov, ktoré dokazujú, že pitie kávy je pre zdraviu prospešné. Jedná sa napr. o vysoký obsah antioxidantov prospešných pre zníženie vzniku rôznych ochorení. Áno, na druhú stranu síce
prejsť na článokMoringa olejodarná sa už roky využíva na liečebné účely. Obsahuje totiž veľké množstvo antioxidantov, ktoré pôsobia priaznivo na ľudský organizmus. Aké výhody so sebou prináša táto jedinečná rastlina? Má antioxidačné a antimikrobiálne účinkyPôsobí prev
prejsť na článokPán Veselý je na návšteve a pochvaľuje si: - To je ale dobrá káva. - Manžel ju priniesol až z Brazílie , vraví susedka. - Nehovorte! A ešte je teplá.
prejsť na článok