Kvalitný spánok je to, čo vyhľadáva mnoho z nás. Nie je lepší pocit, než sa ráno zobudiť odpočatý a plný sily. To, do akej miery sa vyspíme dobre ovplyvňuje mnoho vecí. Nie je to však len o tom, ako dlho spíme. Náš spánok ovplyvňuje aj to, či máme vhodné prostredie na spánok. A to dokáže ovplyvniť aj to, či máme k dispozícií napinacie plachty na postel. Na čo všetko by sme sa mali zamerať v prípade, ak sa chceme vyspať do ružova? Chcete sa ráno zobudiť vyspatý a plný sily? Len málokto sa dokáže pochváliť kvalitným spánkom. Existuje mnoho rád a doporučení, ktoré nás majú naviesť k tomu, aby sme mali spánok kvalitný. O tom, že miesto na spanie by malo byť vhodné asi netreba hovoriť. Do priestoru, kde máme umiestnenú posteľ by nám nemalo prenikať svetlo z ulice, nakoľko aj svetlo dokáže ovplyvniť kvalitu nášho spánku. To isté platí aj o ideálnej teplote. Ak je v miestnosti, v ktorej spíme príliš teplo, alebo naopak, príliš chladno, budeme sa počas noci neustále budiť. Odporúčaná teplota je 20 °C, nemali by sme však klesnúť pod 18 stupňov. Táto teplota je už príliš nízka. Ak sa v noci pri spaní necítite príliš komfortne, mali by ste sa zamerať aj na to, v čom spíte. Mnoho z nás si pamätá časy, kedy sme chodili spávať k starým rodičom a tí mali k dispozícií len klasické plachty na posteľ. Tie sa však často krát vyzliekali a my sme sa ráno zobudili s plachtou takmer celou vyzlečenou z matracu. Ak sa chcete tejto situácií vyhnúť, odporúčame vyskúšať napínacie plachty na posteľ. Tie ponúkajú mnoho výhod. Za zmienku rozhodne stojí to, že sú príjemné na dotyk a bude sa vám v nich spať dobre. Ďalšou výhodou je to, že sa už v noci nezobudíte na to, že sa necítite v posteli príliš komfortne – plachta vám bude držať počas celej noci. Okrem toho je dôležité mať aj príjemné obliečky na posteľ. Tie dnes na trhu nájdeme vyrobené z viacerých materiálov. Dnes už kúpime aj také, ktoré sú vhodné do letných či zimných mesiacov. Ak aj vy hľadáte ich ponuku, na stránkehttps://www.luxusna-spalna.sk/ nájdete všetko, čo vaša posteľ jednoducho potrebuje! Článek Kvalitné plachty ako základ dobrého spánku se nejdříve objevil na Extip.
Detské posteľné plachty Jersey tyrkysové Prestieradlo Jersey s gumkou to je garancia dobrého a pokojného spánku. Kvalitná bavlna a špeciálna väzba Jersey poskytuje komfort, nevyžaduje žehlenie. Posteľné prestieradlá sú veľmi mäkk
prejsť na článokSpánok prechádza rôznymi fázami, ktoré sa opakujú v cykloch počas celej noci. Tieto fázy spánku sú rovnaké pre dospelých aj deti, ale môžu sa líšiť v ich trvaní a proporciách v závislosti od veku dieťaťa. Existujú dve hlavné kategórie fáz spánku: REM (rýc
prejsť na článokKvalitný zdravotný matrac vybraný podľa odporúčania odborným predajcom už máte, pohodlný anatomický vankúš, ktorý zaisťuje správnu polohu krčnej chrbtice počas spánku, ste si už taktiež zabezpečili. Snažíte sa držať všetkých obvyklých odporúčaní pre navod
prejsť na článokSpánok je dôležitý pre fyzické zdravie aj duševnú rovnováhu. Poruchou spánku dnes trpí ažjedna tretina populácie. Ženy (až 67%) sú častejšie postihnuté poruchami spánku než muži.Bolo uskutočnených už niekoľko vedeckých štúdií, ktoré skúmali vzťah medzi CB
prejsť na článokBenefity spánku na hodvábnej obliečke Prečo by som mala bavlnu vymeniť za hodváb? Hodváb je jemnejší, mäkší a hladší ako bavlna. Tieto vlastnosti mu dodávajú lesklý a luxusnejší povrch, ktorý si vaša koža rýchlo zamiluje. No nie je to všetko o vzhľade, al
prejsť na článok