Varenie – Recepty – Bezmäsité jedlá Jednoduchá príprava zdravej omelety s rukolou plnou vitamínov. Ingrediencie: strúčik cesnaku 1/2 čajovej lyžičky kokosového oleja 100 g rukoly 2 vajcia Príprava: Vajíčka rozmiešajte v hrnčeku a nalejte na rozohriatu a vymastenú panvicu. Opečte z oboch strán a odložte na tanierik. Na teplú panvicu nasypte rukolu a duste do zmäknutia, stačí pár minút. Na záver pridáme roztlačený cesnak a ešte zľahka prehrejeme. Rukolu dáme do omelety. Podávame napríklad na raňajky s kváskovým pečivom. Alebo na večeru len so zeleninovým šalátikom. FOTO: KetoDiet Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Autor: Veronika Feňáková Kalórie: 310 kcal / porcia Čas prípravy na: 10 min. Keď milujete grécku kuchyňu rovnako ako my, tento recept na originál grécky šalát s rukolou vás nadchne! Obľúbenosť gréckeho šalátu spočíva v jeho jednoduchosti, ale zár
Moja verzia omelety ovplyvnená talianskou kuchyňou. Ľahká, nadýchyná, jednoducho vynikajúca.
Ovsená kaša s ovocím Omeleta so zeleninou Celozrnný chlebík Vitamínový smoothie Vajíčka na rôzne spôsoby The post 5 tipov na zdravé raňajky first appeared on FreshStop. Príspevok 5 tipov na zdravé raňajky je zobrazený ako prvý na FreshStop.
Už ste asi počuli o úžasných (nielen) protizápalových účinkoch kurkumy. Vedeli ste však, že aj karfiol má protizápalové účinky a patrí medzi nutrične najbohatšiu zeleninu? Účinné látky z karfiolu a iných druhov kapustovitej zeleniny boli už predmetom viac
prejsť na článokVarenie – Správna výživa Akútna hnačka Pri zlej kombinácii jedál alebo konzumácii hygienicky závadných potravín môže nastať problém akútneho črevného kataru spojeného sbolesťami ahnačkami. Tento krátkodobý problém sa dá vyriešiť prísnou diétou. Začíname
prejsť na článok