Varenie – Správna výživa Pečeň je súčasťou tráviaceho systému a jedným z najdôležitejších orgánov. Pečeň sa podieľa na metabolizme a je čističkou organizmu. Spracováva všetky látky z krvi a pomáha pri vylučovaní toxických látok, ktoré organizmu škodia. V tomto orgáne sa pripravujú všetky základné látky ako cukry, tuky a bielkoviny na použitie v ostatných orgánových systémoch. Pečeň zároveň dôležité vitamíny a minerály a podľa potreby ich distribuuje do krvi. Vhodná strava biele mäso, najmä hydina a ryby (i sardinky), celozrnné potraviny, fazuľové klíčky (mungo), sójové bôby, tofu nátierky, rovnako zeleninové a strukovinové, jačmenné krúpy ako kaša alebo závarka do polievky, mrkvová šťava, chren, cesnak, červená repa i ďalšia surová zelenina (pór, reďkovka, petržlen), ovocie (jablká, modré hrozno, čučoriedky, marhule), bylinkové čaje, z korenín na dochucovanie je pre pečeň vhodná rasca, majorán, koriander, škorica a saturejka a z byliniek je výborná žerucha, medvedí cesnak a mladá žihľava Zlá voľba ťažké vyprážané a tučné jedlá, vaječné žĺtky a solené údené pokrmy s vysokým obsahom cholesterolu sladkosti a sladené nápoje pre vysoký obsah cukru zlý pitný režim fajčenie konzumácia alkoholu nedostatok pohybu Poznámka: Prečistiť tento orgán najmä po náročnom sviatočnom hodovaní pomáha olivový olej. Treba si dávať asi týždeň pol lyžice každé ráno a zapíjať ho zmesou vody a citrónovej šťavy. redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freedigitalphotos.net Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Varenie – Recepty – Mäso a ryby Rezne z hovädzej pečene s hustou šťavou podávané s ryžou. Ingrediencie: 400 g hovädzej pečene 40 g slaniny 1 veľká cibuľa 10 g múky soľ mleté čierne korenie Príprava: Na kocky pokrájanú a opraženú slaninu pridám
prejsť na článokThe post Restovaná kuracia pečeň, šalát z pečených paprík, kvásková hrianka, pečený cesnak appeared first on Hyza.
prejsť na článokDoprajte si dávku čili papričiek Pálivé pokrmy našu pečeň doslova nakopávajú. Niekedy sa vám môže stať, že máte na pikantné veci vyslovenú chuť. Môže ísť o tiché volanie vašej pečene. Doprajte si preto niečo z mexickej či maďarskej kuchyne. Kyslá kapu
5/5 - (1 vote) Pestrec mariánsky ,označovaný aj ako Sylibum marianum, Ostropestrec, či Kristova koruna. Pestrec vyzerá ako bodliak s fialovými kvetmi. Veľmi užitočná bylina, dostať ju kúpiť bežne ako čaj, či už v sáčkoch alebo ako sypanú zmes, a
prejsť na článokPečeň je jediný orgán v tele, ktorý sa dokáže sám regenerovať a dorásť. Ak teda myslíte na svoje zdravie aj do budúcnosti, skúste si aspoň občas dopriať potraviny, ktoré napomáhajú jej správnemu fungovaniu.
prejsť na článok