V posledných rokoch sa do popredia čoraz viac dostávajú kancelárske stoly, ktoré umožňujú pracovať postojačky. Sľubujú zvýšenie produktivity, komfortu a rovnako aj mnohé zdravotné výhody. Oplatí sa do nich investovať? Prinesú vo vašej kancelárii nejakú zmenu? Vedeli ste, že aj slávny spisovateľ Ernest Hemingway písal na stojacom stole? V tejto dobe však pravdepodobne ešte neboli nastaviteľné kancelárske stoly, ktoré sa prispôsobia vašej výške. Dobre viete, že dlhodobé sedenie vedie k rôznym bolestiam tela. Zaujímavé je aj nové tvrdenie od amerického lekára Jamesa Levina, ktorý povedal: „Sedenie je nové fajčenie.“ Na výber tak máte dve možnosti, buď si do kancelárie zaobstaráte ergonomické stoličky, alebo už spomenuté stoly. Prečo aj vy potrebujete výškovo nastaviteľný stôl? 1. Budete cítiť menej únavy Zdravotných benefitov je oveľa viac, vypichneme však tie, o ktorých sa hovorí menej, a teda vás môžu milo prekvapiť. Do tejto skupiny patrí aj zníženie únavy. Pravidelným striedaním sedenia a státia môžete odbúrať únavu a naopak, budete oveľa produktívnejší. Prečo to tak je? Pretože striedaním polôh docielite zvýšenie prietoku krvi do mozgu. 2. Máte kontrolu nad svojim pracovným prostredím Ide skôr o psychologický fenomén, no tým, že si môžete sami nastaviť stôl, získate pocit, že máte väčšiu kontrolu. Vy presne viete, aké sú vaše potreby a preferencie a viete, čo urobí vašu prácu efektívnou. Práve nastavením stola môžete nadobudnúť akési „sebavedomie“ a pracovať lepšie. 3. Podpora dynamického pracoviska Výškovo nastaviteľné stoly, rovnako tak aj ergonomické stoličky, prispievajú k dynamike celej kancelárie a zlepšujú spoluprácu medzi kolegami. Viac pohybu napomáha tomu, že ľudia sú k sebe bližšie a môžu si pomôcť či poradiť. Namiesto tichého sedenia na stoličke majú pracovníci viac príležitostí na spoločný rast. Zdroj foto: vlastné / Liftor.sk The post <a></a>Prechádzanie zo sedu do stoja pri práci nebolo nikdy také jednoduché <em></em> appeared first on Omladnúť.sk.
Mamičky na materskej, čerstvých absolventov ale aj tých, ktorí momentálne nemajú prácu, naplno zamestnáva myšlienka, kde si privyrobiť. Našťastie možností je neúrekom a v dnešnej dobe, kedy sa na nás z každej strany valí množstvo informácií, stačí vystihn
Nerešpektujú vás vaše deti? Nerešpetujú vás v práci? Nemáte rešpekt, ktorý si zaslúžite? Spoznajte 1 pravidlo, ktoré vám môže zmeniť život a vzťahy smerom k lepšiemu. Je jednoduché a bude vás to stáť len trochu viac disciplíny. Plníte, to čo sľúbite? "Keď
prejsť na článokUltraľahký karbonový skladací vozík s odnímateľnými stupačkami pre jednoduchšie presuny. Kompaktný, elegantný a s viacerými možnosťami. S modelom Vario Carbon sa všestrannosť Exelle Vario sa spája s ľahkosťou a technológiou rámu z uhlíkových vlákien. Špič
prejsť na článokDobrých rád do kuchyne, ktoré uľahčia varenie a prípravu jedál, nikdy nie je dosť! Je to tak jednoduché, a predsa to väčšinu z nás nikdy nenapadne! Vyskúšaj tieto triky aj ty!
prejsť na článokV krátkosti si zhrnieme dôležité zásady ako predchádzať bolesti chrbta! Čítali ste už veľa článkov o správnom sedení, výške stoličky, alebo iné zaujímave rady ktoré využívate, alebo ste ich zabudli ihneď po prečítaní ? V krátkosti si zhrnieme dôležité