Koľkokrát za deň sa pristihnete, ako si predstavujete rôzne situácie, obrazy alebo motívy? Vďaka za to, keď sú pozitívne. V aktuálnej situácii sa však nevyhneme ani tým negatívnym až katastrofickým. Tejto aktivite mozgu sa odborne hovorí mentálna reprezentácia alebo tiež imaginácia. Je to bežná súčasť nášho denného života a vieme ju dobre využívať vo svoj prospech. Vďaka tomu, že si môžeme pred svojím vnútorným zrakom predstaviť takmer čokoľvek, máme naporúdzi malé súkromné kino, kde sme režiséri a diváci zároveň. Teraz sa nám hodí viac pozitívnych obrázkov, preto by som Vám rada ponúkla imagináciu na pobyt na svojom obľúbenom mieste. Kedykoľvek budete potrebovať, viete sa tam v mysli preniesť a sprostredkovať si tak mentálnu vychádzku, ktorej efekt pocítite aj fyzicky, lebo vás to uvoľní a dobre naladí. Imaginácia na pobyt na svojom obľúbenom mieste je vhodná kedykoľvek, keď budete cítiť, že sa chcete na chvíľu odpútať od reality, uvoľniť sa a načerpať pozitívne emócie. Ak by sa počas vašich predstáv objavili nejaké negatívne predstavy, bude lepšie imagináciu opustiť a vrátiť sa k nej neskôr. Trojminútová nahrávka vás prevedie imagináciou. Príspevok Pustite si svoje pozitívne vnútorné kino / AUDIO pre imagináciu zobrazený najskôr Life koučing.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor i
prejsť na článokVšetky naše kroky, nielen vážnejšie rozhodnutia, alebo životné zmeny sú výsledkom vnútorného dialógu. The post <strong>Vnútorné dialógy</strong> appeared first on Kouč Vitaja.
prejsť na článokKaždý z vás už vie, že potrebujeme jedine hlboké vnútorné zmeny. Najdôležitejšie v tomto procese je aby sme sa naučili Povrchné alebo hlboké vnútorné zmeny potrebujeme? Čítajte viac Pre zobrazenie tohto článku, si musíte zakúpiť Predplatné
prejsť na článokÚčinný spôsob ako uzdraviť zranené dieťa v sebe (alias vnútorné dieťa) Moja posledná klientka prišla za mnou so slovami, že nie je úplne šťastná. Napriek tomu, že má takmer všetko to, po čom vždy túžila, nie je úplne šťastná. Nedokázala prísť na to, prečo
prejsť na článokStalo sa vám, že ste z nevysvetliteľných príčin cítili veľký smútok a osamelosť? Deti, dokonca ani tie vnútorné, by nemali byť samé Keď sa cítite smutní, osamelí, niekedy je za tým spúšťač - napr. vás opustil partner alebo vás ľudia, na ktorých vám zálež
prejsť na článok