Varenie – Potraviny – Dôležité minerály Význam pre organizmus: pôsobí spolu svitamínom E, posilňuje imunitný systém, chráni pred rakovinou, zvyšuje plodnosť, zlepšuje funkciu pečene, štítnej žľazy a svalov Kde sa nachádza: para orechy, brokolica, pivovarnícke droždie, hnedá ryža, cesnak, cibuľa, slnečnicové semená, celozrnné obilniny, morské živočíchy ariasy, zelenina, praslička, pŕhľava, šípky Riziká nesprávnych dávok: nedostatok spôsobuje únavu, vyčerpanosť, poruchy rastu, poškodenie pečene, neplodnosť, rakovinu, kožné choroby avprípade tehotných žien zvyšuje sa riziko vrodených vád prebytok môže byť príčinou depresie, nevoľnosti zvracania astraty vlasov Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Aj keď je ovos najmladšou zo všetkých obilnín, neospravedlňuje to fakt, že ho konzumujeme veľmi málo. Obsahuje veľa pre telo priaznivých látok, z vitamínov sú to E a vitamíny skupiny B, minerálne látky jód, selén, horčík a železo. Ďalej sú v ňom fenolové
prejsť na článokJahňacie mäso je zaradené medzi červené mäso, o ktorom sa často hovorí, že nie je až také zdravé, ako biele. Avšak mäso z jahňaťa odchovaného na tráve je vynikajúcim zdrojom proteínov a životne dôležitých živín, ako je železo, zinok, selén a vitamín B12,
prejsť na článokMinerálne látky sú látky, ktoré si naše telo nedokáže samo vytvoriť, preto ich prijímame stravou. Stopové prvky, ako ich inak nazývame, sú rovnako dôležité ako vitamíny. Zohrávajú významnú úlohu v tvorbe krvi, stavbe kostí, činnosti svalov a ďalších dôlež
prejsť na článokStrickerwood Za značkou Strickerwood stoja dvaja Slováci Matúš Slovák a Richard Schemoda, ktorí ju založili v roku 2013. Predávajú sa kryty a príslušenstvo k mobilom, najmä pre iPhone a práve svojimi drevenými výrobkami chceli tieto telefóny od seba odlíš
Varenie - Správna výživa – Čo je dobré pre...? Aby boli kĺby dostatočne ohybné azvládli záťaž, ktorým sú aj pri vyšších fyzických výkonoch vystavené, nesmú im chýbať minerály ako selén, zinok, vápnik ahorčík, vitamíny A, B6, C aE, ale iomega-6 čiomega-3
prejsť na článok