Spánkové poradenstvo pre dospelých je súhrnom odborných odporúčaní pre zlepšenie spánku. Pomáha navrátiť dobrý pocit so spánku a skvalitňuje spánok človeka. Pri spánkovom poradenstve pre dospelých vychádzam z vedeckého prístupu k spánku stratégiami CBT-I (kognitívno behaviorálna terapia pre insomniu). Táto terapia pomáha tínedžerom aj dospelým, ak sa trápia s: dlhým zaspávaním častým nočným budením dlhým nočným bdením skorým ranným vstávaním pocitom nevyspatia a nekvalitného spánku Spánkové poradenstvo je zložené z niekoľkých fáz, prostredníctvom ktorých postupne privedieme klientka k tomu, aby sa jeho spánok zlepšil a aby bolo zlepšenie dlhodobé. Prostredníctvom tohto spánkového poradenstva vás zbavíme liekov na spanie a podporíme kvalitný spánok, pretože vyriešime faktory, ktoré reálne vašu nespavosť spôsobujú. Na webe môjho spánkového inštitútu nájdete jednotlivé formy poradenstva. Neodkladajte zlepšenie spánku, má totiž priamy vplyv na vaše zdravie. The post Spánkové poradenstvo pre dospelých appeared first on Lepší spánok bábätiek.
Nespavosť (insomnia) dospelých Pri vypĺňaní dotazníka o spánku dieťatka sa rodičov často pýtať otázku, či niekto z rodičov má problémy so spánku. Nie je vôbec výnimočné, že minimálne jeden s rodičov trpí nespavosťou. Viaceré výskumy po svete hovoria o tom
prejsť na článokOblasti poradenstva: Poradenstvo v oblasti rodičovstva, Problémy v partnerstve, Problémy s impulzívnosťou, hnevom a agresivitou, Problémy s komunikáciou, Strachy, obavy a úzkosti, Smútok, depresia, náladovosť, Psychosomatické ťažkosti, problémy s jedlom,
prejsť na článokNeváhajte nás kontaktovať a radi vám pomôžeme nielen s výberom krytiny vhodnej na vašu strechu Príspevok Odborné poradenstvo je zobrazený ako prvý na MK KLAMPIARSTVO.
prejsť na článokNadmerná spavosť Nadmerná spavosť, je stav, kedy sa človek cíti veľmi unavený mimo spánok a zároveň nepozná príčinu tejto únavy. Odborne sa tento stav nazýva idiopatická hypersomnia. Je to veľmi nepríjemný stav, kedy sa človek nikdy necíti dostatočne oddý
prejsť na článokPorucha spánku pri práci na zmeny Problémy so spánkom pri práci na zmeny sú častým javom u mnohých ľudí. Túto poruchu nazývame Porucha spánku pri práci na zmeny (Shift work sleep disorder SWSD). Jedná sa o poruchu cirkadiánneho rytmu, ktorá zasahuje ľudí,
prejsť na článok