Aj malé rozhodnutia a činy môžu nastaviť tón pre celý zvyšok dňa. Uvedomujú si to mnohí osobní tréneri, ktorí sa snažia robiť veci, ktoré im pomôžu mať energiu a motiváciu na to, aby mohli viesť svojich zverencov a zároveň si sami stihli zacvičiť.
Či už sa snažíte posilniť svoje zdravie, podporiť svoju tréningovú výkonnosť alebo zmeniť svoj vzhľad, proces výberu tých správnych suplementov môže budiť rešpekt. Na ktoré doplnky výživy vsádzajú aj osobní tréneri?
prejsť na článokKedysi dávno sa jedna žena presťahovala do jaskyne v horách, aby sa učila od majstra. Vravela, že sa chce naučiť všetko, čo by mala vedieť pre život. Majster jej poskytol kopy kníh a zanechal ju samú, aby mohla študovať. Každé ráno sa majster vrátil do
prejsť na článokV sobotu 25. februára sa v Prievidzi konalo tretie reprezentačné sústredenie národného tímu do 19 rokov. Na programe boli 3 tréningové jednotky, ktoré boli jednými z posledných vo vrcholiacej príprave na MS v Belgicku. Posledná fáza bude zameraná hlavne n
Našu škôlku máme radi, veľa sa v nej dozvieme, preto do nej každé ráno s úsmevom chodíme !
prejsť na článokVhodný zdravotný štýl dosiahnete aj úpravou stravy. Strava je veľmi kľúčová k dobrému životnému štýlu. Práve stravou viete dosiahnuť to, aby ste sa vo svojom tele cítili naozaj príjemne. Nielen však strava podporuje zdravý životný štýl. Môžete aj športova