Go Create Performance - športové diagnostické centrum, kde nájdete pod jednou strechou fyzioterapiu vrátane fyzikálnych terapií, výkonnostnú diagnostiku, 3D pohybovú diagnostiku, lekára, vložky na mieru, ale aj hyperbarickú komoru v rámci regenerácie.
Podrobnejšie si vysvetlíme, čo to vlastne stres je, ako ho zvládať a ako zabezpečiť dostatočnú regeneráciu pre zdravší a vyvážený životný štýl. Ako prvé, je dôležité pochopiť, že stres je tu, aby nám pomohol uspieť. Je to normálna fyziologická reakcia, ke
Detréning je opakom tréningu, vďaka ktorému ste fit. Bez stresu z tréningu telo alokuje zdroje inde a vaše atletické schopnosti klesajú. Kedy dochádza k detréningu? Detréning nasleduje po akomkoľvek znížení tréningového stresu. Regenerácia a odpočinok sú
Je alarmujúce, že veľa zamestnancov počas pracovného dňa vôbec neregeneruje. Pri nepretržitej práci sú telo a myseľ ľahko preťažiteľné, čo zvyšuje celkovú únavu. Mali by ste sa preto naučiť, ako si robiť prestávky - aj menej ako minútová mikro-prestávka m
Prekonali ste COVID-19 a chcete nabehnúť opäť do tréningového procesu? Na čo si dať pozor, aby ste sa vyhli možným komplikáciám. Skončila vám karanténa, cítite sa už relatívne dobre. Napriek tomu pri záťaži, môžete pociťovať svalovú slabosť a stuhnutosť
Lokálna kryoterapia sa používa na zníženie bolesti, zápalu a opuchu v cieľových oblastiach. Na rozdiel od celotelovej kryoterapie, ktorá stimuluje receptory chladu po celom tele s cieľom spustiť vnútornú systémovú protizápalovú reakciu, lokálna kryoterapi
