Home | BubbleCoach

Bubble Coach home page. Find out about workout plans we offer and choose the best excercise plan to reach your fitness goal.

prejsť na web

Jakou roli hraje motivace?

V dnešním světě sociálních médií se denně setkáváme s různými formami motivace – motivačními obrázky, hesly nebo motivačním koučinkem. Z hlediska motivace oblast fitness a zdravého životního stylu hraje absolutní prim. Motivace je to, co nám pomůže vstát

prejsť na článok

Jak zhubnout s avokádem + recept na dezert

Proč by se avokádo mělo stát součástí tvého jídelníčku Dnes není problém koupit avokádo téměř v každém obchodě. Přesto jsou ještě rezervy v jeho používání ve slovenské i české kuchyni. Ale právě toto zdravé ovoce (ano, je to ovoce) ti může významně pomo

prejsť na článok

Slovenka Katka vymyslela 12 týdenní program BubbleButt: Vykouzlí dokonalou postavu i bez posilovny

Pokud jste si mysleli, že dokonalé postavy docílíte pouze hodinami strávenými v posilovně, mýlíte se. Se svým cvičebním plánem vás o tom přesvědčí Katka Benek, bývalá reprezentantka Slovenska v synchronizovaném plavání. Katko, ví se o Vás, že jste byla

prejsť na článok

Tajemství plochého a vyrýsovaného břicha

Snad nejčastější otázky týkající se cvičení a hubnutí jsou: Jak zhubnu břicho? Jak docílím vypracovaného břicha? Tento článek ti prozradí, že vůbec nemusíš cvičit 500 zkracovaček denně. A že pokud je děláš, je to zbytečné. A také to, jak dosáhnout zaštíhl

prejsť na článok

Tajomstvo plochého a vypracovaného brucha

ASI NAJČASTEJŠOU OTÁZKOU, TÝKAJÚCOU SA CVIČENIA A CHUDNUTIA, JE: „AKO SCHUDNEM Z BRUCHA A AKO MÔŽEM ZÍSKAŤ VYPRACOVANÉ BRUCHO?“ TENTO ČLÁNOK TI PREZRADÍ, ŽE VÔBEC NEMUSÍŠ ROBIŤ 500 BRUŠÁKOV DENNE. A AK ICH ROBÍŠ, TAK ZBYTOČNE. A TIEŽ, AKO Z TOHO BRUCHA TE

prejsť na článok

AKO SCHUDNÚT S AVOKÁDOM + RECEPT NA DEZERT

PREČO BY SA MALO STAŤ SÚČASŤOU TVOJHO JEDÁLNIČKA Avokádo dnes nie je problém kúpiť takmer v každých potravinách, napriek tomu má ešte stále rezervy v zastúpení v slovenskej a českej kuchyni. Ale je to práve toto ovocie (áno, ovocie), ktoré ti môže pomôc

prejsť na článok

Slovenka Katka vymyslela 12-týždňový program BubbleButt: Vyčarí dokonalú postavu aj bez posilňovne

Ak ste si mysleli, že k dokonalej postave vás dostanú len hodiny strávené v posilňovni, ste na omyle. So svojím plánom vám to dokáže bývala reprezentantka Katka Benek. KATKA, JE O VÁS ZNÁME, ŽE STE SAMA BOLI ÚSPEŠNOU ŠPORTOVKYŇOU, KTORÁ SLOVENSKO DOKON

prejsť na článok

Ako dôležitá je motivácia?

V dnešnom svete sociálnych médií sa dennodenne stretávame s rôznymi formami motivácie – motivačnými obrázkami, heslami či dokonca motivačným koučingom. A oblasť fitness a zdravého životného štýlu hrá, čo sa týka motivácie, asi absolútny prím. Motivácia j

prejsť na článok

INTERVIEW WITH KATARÍNA, A YOUNG MOM, WHO CREATED A 12-WEEK BUBBLEBUTT WORKOUT PLAN

If you thought that only hours spent in the gym would get you your perfect dream body, you are wrong. Katarína Benek, a former professional athlete (Olympic synchronized Swimmer), can show you how you can do it with her BubbleCoach program. Katarína, i

prejsť na článok

HOW IMPORTANT IS MOTIVATION?

In today’s world of social media, we are facing various forms of motivation on a daily basis – for example there are motivational images, positive quotes or even motivational coaching. The area of fitness and a healthy lifestyle plays in terms of motivati

prejsť na článok

HOW TO LOSE WEIGHT WITH AVOCADO + RECIPE

WHY SHOULD AVOCADO BECOME PART OF YOUR DIET In these days, avocado is an easy to buy in almost every grocery store, however, it s still trying to find its popularity in many cuisines. But this fruit (yes, a fruit) can help you to be in good health and

prejsť na článok