tréning diviačia obora Veľké Rovné Prečítať .aj takéto veci sa stávajú počas tréningu
Určite poznáte ten pocit. Po aktívnom tréningu, behu alebo inom športe sa často na druhý deň zobudíte s boľavými svalmi. Aj keď ste do tréningu dali všetko, je dôležité si uvedomiť, že úspech nespočíva len v tom, že do neho vložíte 50 % práce. Kvalitný od
Roger Lockridge z Muscle and Strength sa venoval kardiovaskulárnemu tréningu v zóne 2, ktorý môže byť nástrojom k tomu, aby ste vyťažili zo svojich tréningov maximum. Priblížil, o čo ide, aké výhody to prináša a ako ho zaradiť do tréningu.
prejsť na článokThe post Rozdiely v tréningu žien a mužov appeared first on Patryk Kmeť.
Fitboxerské rukavice sú nevyhnutnou súčasťou výbavy každého, kto sa chce ponoriť do sveta tohto dynamického a náročného športu. Ponúkame vám komplexného sprievodcu výberom správnych rukavíc, ktoré vám poskytnú nielen potrebnú ochranu a pohodlie, ale aj zv
Vstúpte s nami do sveta intenzívneho cvičenia, ktoré dokáže v krátkom čase dosiahnuť maximálne výsledky - dnes sa zameriame na Tabatu, jednu z metód vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT). Na blogu www.senteso.sk sa budeme venovať nielen základo