Bolesti bedrového kĺbu môžu mať viacero príčin. Najčastejšie zvyknú bolieť v tehotenstve, v dôsledku poranenia alebo kvôli dlhému sedeniu. Aby ste si uľavili od tejto bolesti, nemusíte hneď vybrakovať lekáreň. Stačí pár cvikov na boky! Nezabúdajte na strečing Fyzioterapeuti zistili, že kombináciou silových a strečingových cvičení dokážete bolesti bedier zmierniť. V podstate ide o cvičenie [] The post Bolia vás bedrové kĺby? Skúste tieto cviky! appeared first on InternetovyPortal.sk.
Dôležitosť mobility v našom výkone už nie je novinkou. Vieme, že výsledky nedosiahneme len dvíhaním ťažkých váh, ale aj pracovaním na celkovom zdraví a stave tela. V tomto článku si ukážeme ako tréning na mobilitu môže vyzerať a zameriame sa pri tom na cv
prejsť na článokEšte žijem, nie je to vždy úplne isté, okolnosti sú hmlisté, pokúšam sa ozákladnú snahu, pravdu, skutok. Človek ani nechce aútočí proti mocným veciam, tie sú všade na okolo, vyzerá to dokonalo, atraktívne, podlo, požehnanie by možno bodlo, asi sa stalo, t
prejsť na článokThe post Ako na sixpack + najlepšie cviky appeared first on Patryk Kmeť.
Varenie - Správna výživa – Čo je dobré pre...? Aby boli kĺby dostatočne ohybné azvládli záťaž, ktorým sú aj pri vyšších fyzických výkonoch vystavené, nesmú im chýbať minerály ako selén, zinok, vápnik ahorčík, vitamíny A, B6, C aE, ale iomega-6 čiomega-3
prejsť na článokJe dôležitejšia strava alebo cvičenie pri redukcii telesnej hmotnosti? Ktorým spôsobom viac schudnem, rýchlejšie schudnem alebo schudnem natrvalo? Aký je percentuálny podiel vplyvu stravovania na chudnutie? Väčšinou sa stravovanie dáva do pomeru s cvičení
prejsť na článok