Chilli lososový sendvič so šalátom s tahini-zázvorovým dresingom #hviezdoukuchyne Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny 1 porcia 100 g Energia 2389 kJ / 571 kcal 412 kJ / 98 kcal Tuky 25 g 4,3 g nasýtené mastné kyseliny 3 g 0,5 g nenasýtené mastné kyseliny 11 g 1,9 52g Sacharidy 52 g 9,0 g Cukry 6 g 1,0 g Vláknina 10 g 1,7 g Bielkoviny 35 g 6,0 g Čas30 minút Suroviny na 2 porcie Avokádo* (ks) 0,5 Hl. šalát (ks) 1 Kaiserka (ks) 2 Kuk. škrob (g) 10 Losos* (g) 200 Olivový olej (ml) 10 Reďkovka (ks) 0,5 Ryžový ocot (ml) 30 Sladká chilli omáčka (ml) 20 Sójová o. (ml) 20 Tahini* (g) 30 Trs. cukor (g) 10 Uhorka (ks) 0,5 Zázvor (g) 40 Soľ, čierne korenie * uschovajte v chladničke Alergény1. Obilniny obsahujúce lepok 3. Vajcia a výrobky z nich 4. Ryby a výrobky z nich 6. Sójové zrná a výrobky z nich 7. Mlieko a výrobky z neho 8. Orechy a výrobky z nich 10. Horčica a výrobky z nej 11. Sezamové semená a výrobky z nich 12. Oxid siričitý a siričitany Postup Do hrnca vlejeme ocot, 50 ml vody, polovicu sladkej chilli omáčky a prisypeme cukor a soľ. Premiešame a privedieme k varu. V hlbokom tanieri si zatiaľ zmiešame škrob s malým množstvom vody. Keď obsah hrnca vrie, prilejeme doň rozmiešaný škrob a varíme asi 30 sekúnd za stáleho miešania. Nakoniec omáčku odložíme zo sporáka, zakryjeme pokrievkou a necháme mierne vychladnúť. V miske spolu zmiešame očistený a nastrúhaný zázvor, tahini, sójovú omáčku, sezamový olej a zvyšok sladkej chilli omáčky. Premiešame. Lososa umyjeme, okoreníme soľou a čiernym korením a opečieme na olivovom oleji. Lososa pečieme asi 4 minúty na stranu. Medzitým na čistej doske na krájanie natrháme šalát na menšie kúsky (odložíme si pár listov nabok). Reďkovku nakrájame na tenké kolieska. Uhorku rozrežeme pozdĺžne na štvrtiny a potom na tenké plátky. Zeleninu presunieme do misky so zázvorom a premiešame. Žemle rozpolíme a môžeme opiecť na panvici alebo v rúre. Spodnú časť žemle potrieme omáčkou z prvého kroku, pridáme opečeného lososa, pokryjeme na plátky nakrájaným avokádom a dvoma listami šalátu. Zatvoríme druhou polkou žemle a podávame so zvyšným šalátom. Dobrú chuť! Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov Domov Typ jedla Podľa taniera Snack Chilli lososový sendvič so šalátom s tahini-zázvorovým dresingom Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 571 kcal / 98 kcal, Tuky: 25 g / 4,3 g, Sacharidy: 52 g / 9,0 g, Bielkoviny: 35 g / 6,0 g Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze. Minimálna objednávka sú 2 porcie. Suroviny, ktoré ku vám prídu domov: Avokádo, Hlávkový šalát, Kaiserka, Kukuričný škrob, Losos, Olivový olej, Reďkovka, Ryžový ocot, Sladká chilli omáčka, Sójová omáčka, Tahini, Trstinový cukor, Uhorka, Zázvor Soľ, Čierne korenie 8.19 Celková suma je prepočítaná v pokladni množstvo Chilli lososový sendvič so šalátom s tahini-zázvorovým dresingom Pridať do košíka Katalógové číslo: 06808 Kategórií: Fit, Hamburger, Hlavné jedlo, Nízkokalorické, Ryby a morské plody, S mäsom, Snack Značky: Avokádo, Čierne korenie, Hlávkový šalát, Kaiserka, Kukuričný škrob, Losos, Olivový olej, Reďkovka, Ryžový ocot, Sladká chilli omáčka, Sójová omáčka, Tahini, Trstinový cukor, Uhorka, Zázvor Soľ Ďalšie informácie Hmotnosť 0.5 kg Verzia Vegan, Vegetarian Recenzie (0) Recenzie Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie. Pridajte prvú recenziu pre Chilli lososový sendvič so šalátom s tahini-zázvorovým dresingom Zrušiť odpoveďVaše hodnotenie * Ohodnotiť Výborné Dobré Priemerné Nie tak zlé Veľmi slabé Vaša recenzia *Meno * E-mail * Uložiť moje meno, e-mail a webovú stránku v tomto prehliadači pre moje budúce komentáre. document.getElementById( "ak_js_8" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Súvisiace produkty Bezlepkové 10 minútový losos so špargľou v citrónovo-cesnakovej omáčkeHodnotenie 0 z 5 10.39 Pridať do košíka Ázijská kuchyňa Mäsové guľky v kari omáčke z kokosového mliekaHodnotenie 0 z 5 5.69 Pridať do košíka Fit Pečený losos v medovo-zázvorovej marináde s opekanými zemiakmiHodnotenie 0 z 5 7.49 Pridať do košíka Fit Kuracie prsia v dijónskej omáčke s jesenným šalátomHodnotenie 0 z 5 6.19 Pridať do košíka Fit Chilli con carne s čokoládou a pšeničnou tortillouHodnotenie 0 z 5 6.39 Pridať do košíka Bravčové mäso Bravčové pliecko na cibuli so štúchanými zemiakmi so špenátomHodnotenie 0 z 5 5.69 Pridať do košíka Hlavné jedlo Krevety s bulgurom v sladkej chilli omáčkeHodnotenie 0 z 5 6.69 Pridať do košíka Fit Jednoduché tuniakové guľky v medovo-horčicovej omáčkeHodnotenie 0 z 5 6.29 Pridať do košíka Vyberajte podľa kategórií S mäsom Ryby a morské plody Hamburger Príspevok Chilli lososový sendvič so šalátom s tahini-zázvorovým dresingom je zobrazený ako prvý na Stačí uvariť.
Batatová quesadilla s kukurično-limetkovým šalátom
prejsť na článokRecepty z muchovníka ilustračný obrázok Potrebujeme: 30 dkg muchovníka 2 dl bieleho jogurtu štipku čierneho korenia citrónovú šťavu soľ, cukor 1 hlávkový šalát Príprava: Muchovník polejeme citrónovou šťavou. Šalát nakrájame, nalejeme jogurt, ochutíme. Pr
Plnená indická paprika s kukuricovo-uhorkovým šalátom
prejsť na článokTalianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou
prejsť na článokJednoduchý recept ale neuveriteľná chuť. V recepte je pár špeciálnych surovín, ktoré sa ale našťastie dnes dajú ľahko kúpiť aj u nás a vydržia dlho. Rozhodne je dobre ich mať doma. Recept na jednu porciu: 1 polievková lyžica sójová omáčka (pl.) 3 p
prejsť na článok