Batatová quesadilla s kukurično-limetkovým šalátom #hviezdoukuchyne Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny 1 porcia 100 g Energia 3511 kJ / 839 kcal 836 kJ / 199 kcal Tuky 41 g 9,8 g nasýtené mastné kyseliny 12 g 2,9 g nenasýtené mastné kyseliny 0 g 0,0 g Sacharidy 100 g 23,8 g Cukry 14 g 3,3 g Vláknina 8 g 1,9 g Bielkoviny 28 g 6,7 g Čas30 minút Suroviny na 2 porcie Bataty (g) 200 Červená cibuľa (ks) 0,5 Cherry paradajky (g) 100 Kukurica* (g) 100 Limetka (ks) 0,5 Med (g) 10 Mozzarella* (g) 100 Olivový olej (ml) 40 Šalátový mix (g) 70 Tekvicové semienka (g) 20 Tortilla 60 g (ks) 2 Chilli Paprika sladká mletá Rasca Soľ, čierne korenie * uschovajte v chladničke Alergény1. Obilniny obsahujúce lepok 3. Vajcia a výrobky z nich 5. Arašidy a výrobky z nich 6. Sójové zrná a výrobky z nich 7. Mlieko a výrobky z neho 9. Zeler a výrobky z neho 10. Horčica a výrobky z nej 11. Sezamové semená a výrobky z nich Postup Rozohrejeme rúru na 200 stupňov. Bataty očistíme a narežeme na malé kúsky. Rozprestrieme ich na papier na pečenie, pokropíme štvrtinou olivového oleja a okoreníme rascou, chilli, sladkou paprikou a polovicou soli. Pečieme v rúre 15 minút. Cibuľu očistíme a nakrájame na polmesiačiky. V panvici rozpálime tretinu zvyšného oleja a opekáme na ňom cibuľu na slabom plameni. Osolíme a okoreníme čiernym korením. Priebežne premiešavame a opekáme asi 5 minút. Kým sa cibuľa opeká, v miske spolu zmiešame šťavu z limetky, horčicu, med a polovicu zvyšného oleja. Môžeme osoliť a okoreniť čiernym korením. Vo veľkej miske spolu zmiešame šalátový mix, rozmrazenú kukuricu, rozpolené cherry paradajky a tekvicové semienka. Zalejeme dresingom z predchádzajúceho kroku. Tortilly rozprestrieme na rovný povrch. Polovicu každej vyplníme batatmi, opečenou cibuľou a nastrúhanou mozzarellou. Zatvoríme ju druhou polovicou. Do panvice nalejeme zvyšok oleja a opekáme na miernom ohni asi 5 minút z každej strany. Keď sú quesadilly opečené, vyberieme ich z panvice, rozrežeme na tretiny, rozdelíme do tanierov a podávame so šalátom. Dobrú chuť! Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov Domov Typ jedla Podľa taniera Snack Batatová quesadilla s kukurično-limetkovým šalátom Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 839 kcal / 199 kcal, Tuky: 41 g / 9,8 g, Sacharidy: 100 g / 23,8 g, Bielkoviny: 28 g / 6,7 g Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze. Minimálna objednávka sú 2 porcie. Suroviny, ktoré ku vám prídu domov: Bataty, Červená cibuľa, Cherry paradajky, Kukurica, Limetka, Med, Mozzarella, Olivový olej, Šalátový mix, Tekvicové semienka, Tortilla 60 g, Chilli, Paprika sladká mletá, Rasca, Soľ, Čierne korenie 5.99 Celková suma je prepočítaná v pokladni množstvo Batatová quesadilla s kukurično-limetkovým šalátom Pridať do košíka Katalógové číslo: 04408 Kategórií: Bez mäsa, Hlavné jedlo, Mexická kuchyňa, Quesadilla, Snack, Vegetarián Značky: Bataty, Červená cibuľa, Cherry paradajky, Chilli, Čierne korenie, Kukurica, Limetka, Med, Mozzarella, Olivový olej, Paprika sladká mletá, Rasca, Šalátový mix, Soľ, Tekvicové semienka, Tortilla 60 g Ďalšie informácie Hmotnosť 0.5 kg Recenzie (0) Recenzie Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie. Pridajte prvú recenziu pre Batatová quesadilla s kukurično-limetkovým šalátom Zrušiť odpoveďVaše hodnotenie * Ohodnotiť Výborné Dobré Priemerné Nie tak zlé Veľmi slabé Vaša recenzia *Meno * E-mail * Uložiť moje meno, e-mail a webovú stránku v tomto prehliadači pre moje budúce komentáre. document.getElementById( "ak_js_6" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Súvisiace produkty Indická kuchyňa Indický dhal zo šošovice s tofu, karfiolom a kokosovým mliekomHodnotenie 0 z 5 5.79 Pridať do košíka Európska kuchyňa Pravá juhočeská kulajda s vajíčkom do stratenaHodnotenie 0 z 5 2.69 Pridať do košíka Fit Jednoduché tuniakové guľky v medovo-horčicovej omáčkeHodnotenie 0 z 5 6.29 Pridať do košíka Ázijská kuchyňa Zelenina na sečuánsky spôsob na bulgurovom základe so zázvoromHodnotenie 0 z 5 5.89 Pridať do košíka Fit Zeleninová fazuľová polievkaHodnotenie 0 z 5 2.69 Pridať do košíka Bezlepkové Rýchly tuniakový šalát s vajíčkom a feta syromHodnotenie 0 z 5 6.69 Pridať do košíka Fit Batatový falafel s cícerom a quinoouHodnotenie 0 z 5 4.29 Pridať do košíka Fit Pečený losos v medovo-zázvorovej marináde s opekanými zemiakmiHodnotenie 0 z 5 7.49 Pridať do košíka Vyberajte podľa kategórií Vegetarián Quesadilla Mexická kuchyňa Hlavné jedlo Príspevok Batatová quesadilla s kukurično-limetkovým šalátom je zobrazený ako prvý na Stačí uvariť.
Recepty z muchovníka ilustračný obrázok Potrebujeme: 30 dkg muchovníka 2 dl bieleho jogurtu štipku čierneho korenia citrónovú šťavu soľ, cukor 1 hlávkový šalát Príprava: Muchovník polejeme citrónovou šťavou. Šalát nakrájame, nalejeme jogurt, ochutíme. Pr
Plnená indická paprika s kukuricovo-uhorkovým šalátom
prejsť na článokChilli lososový sendvič so šalátom s tahini-zázvorovým dresingom
prejsť na článokCelozrnné parmezánové špagety s opečenou slaninou, ružičkovým kelom a šampiňónmi
prejsť na článokUhorkové rolky údeného lososa s avokádom a zázvorovou majonézou
prejsť na článok