Šport je život - všetko o tréningu, cvičení, behaní, fitness, jóge, wellness, chudnutí, a zdravom životnom štýle. Rozhovory, tipy, rady a skvelé recepty.
V bojových športoch je bezpečnosť absolútnou prioritou. Vďaka inováciám a technologickému pokroku v oblasti ochranných pomôcok môžu športovci teraz využívať vyššiu úroveň ochrany a komfortu. Jedným z najnovších prírastkov na trhu je TOP TEN Face Mask Safe
Pri výbere kopačiek je dôležité zvážiť viacero faktorov, ktoré môžu ovplyvniť váš výkon na ihrisku. Od typu povrchu, na ktorom budete hrať, po materiál a technológie použité pri výrobe, každý detail môže prispieť k vašej konečnej pohodlnosti a efektívnost
Blíži sa váš dlho očakávaný poznávací zájazd do hôr a vy neviete, ako sa naň pripraviť? Cestovanie do hôr je vzrušujúce a náročné zároveň, pretože sa stretávate s rôznymi poveternostnými podmienkami a terénom. Správnu prípravu preto netreba podceňovať, pô
Terapiu červeným svetlom používajú aktívni športovci na zvýšenie výkonu, urýchlenie regenerácie svalov a liečbu svalovice. Najčastejšie je však vyhľadávaná ako podporná liečba po športových zraneniach. Či už si vrcholový alebo rekreačný športovec, tréner
Stravuješ sa zdravo, cvičíš a nevidíš na sebe vytúžené zmeny? Možno zabúdaš na niektoré pravidlá voláme ich potréningové chyby. Ak sa v nich nájdeš, budeš vedieť, ako ich odstrániť. Ako na chudnutie? Každý z nás ovláda teóriu, len u teba akosi neplatí. S
V snahe o mladistvejší vzhľad nestačí starať sa len o pleť, vlasy a nechty. Potrebuješ ochranu aj zvnútra. Prečítaj si o siedmich doplnkoch, ktoré by mala užívať každá fitness žena bez ohľadu na vek. 1. Multivitamín Ženy, ktoré pravidelne cvičia, potrebuj
Aj tebe napadnú svalnatí kulturisti, keď počuješ o silovom tréningu? Nechceme predsa vyzerať ako mužatky. Silový tréning však prináša mnoho benefitov, pre ktoré sa ho oplatí cvičiť. Výhody silového tréningu pre ženy boli v minulých rokoch neustále podceňo
Ste v koncoch čo deťom do školy na desiatu? Inšpirujte sa našimi tipmi. Doprajte deťom nutrične hodnotnú a zdravú potravinu. Väčšina detí je v jedení vyberavá. Majú presnú predstavu toho, čo budú jesť a čo im naopak nechutí. Je ťažké presvedčiť ich, že zd
Každá žena prežíva menopauzu inak. Niektoré majú príznaky mierne a rýchlo prechádzajú, pre iné je to explózia všetkého naraz. Prečítajte si niektoré z našich najlepších tipov, ako zostať fit počas menopauzy a nezblázniť sa. Prečo je pohyb počas menopauzy
Blíži sa návrat do školy a vy máte stres, ako vaše dieťa zvládne prvé týždne v zdraví? Už nemusíte. Poradíme vám, ako posilniť imunitu vášho školáka ešte počas prázdnin Najlepšie potraviny na posilnenie imunity u detí Poznať zdraviu prospešné látky, ktoré
