Juzi.sk - Yoga, PowerYoga, Výživové poradenstvo, Kozmetika
yoga, poweryoga, hathayoga, kolobezky, kolobky, vyzivove poradenstvo, skin kozmetika, gravid yoga, herbalife
- Zaradenie: Medicína, Zdravie
yoga, poweryoga, hathayoga, kolobezky, kolobky, vyzivove poradenstvo, skin kozmetika, gravid yoga, herbalife
Máš sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu a poznáš ten pocit bolesti chrbta, pocit stuhnutých kĺbov, horšie sústredenie v práci či bolesť hlavy od krčnej chrbtice ? Čo tak vyskúšať jógu ? Niekedy však 1 hodina cvičenia nemusí stačiť, ak presedíme 8
ÁNO! Zdravé ibdlo formula 1 koktejl je JEDLO Jedlo, ktoré má 200 kcal, takže je nizkokalorické Je lacné, cena 1€ ?? výborne chutí (8 príchutí) rýchlo ho pripravíte, čas sú peniaze Jedlo ktoré obsahuje: 34% bielkovín 33% zdravých cukrov 9% zdravých tu
Prvým krokom k úprave #metabolizmu je vytrhnutie tela z režimu spaľovania #cukrov (fáza jeden a dva). K toma sa dopracujeme tak, že obmedzíme cukry a potraviny s vysokým #glykemickým #indexom, zahrnieme do jedálneho lístka veľa zdravých #tukov, zeleniny a
Už vieme , že z celodenného maškrtenia #cukrov a #sacharidov nám stále znova a znova prudko stúpa inzulín, ktorý káže telu ukladať #tuky namiesto spaľovania. Po čase môže chronicky zvýšená hladina cukru v krvi viesť k inzulínovej rezistencii, problém om s
Čo je BIELKOVINA? Bielkoviny sú stavebným materiálom pre naše telo. Sú tvorené z 23 aminokyselín, z toho 9 si naše telo nedokáže samo vytvoriť (esenciálne aminokyseliny) a je potrebné ich dodávať v strave. Bielkoviny sú pre život nepostrádateľné. Sú totiž
Ak človek zníži pitný režim o 2%, tak si zníži výkon o 20%.Zrejmé to je napríklad u futbalistov. Často dostávajú krče v posledných 20 minútach zápasu. Proste nedostatočná hydratácia, nedostatočný pitný režim. Nevládzu behať posledné minúty zápasu. A prito
Rôzne druhy #tukov buď podporujú zápalové procesy, alebo im, naopak, zabraňujú. Telo potrebuje správne množstvo oboch typov tukov, aby sa dosiahla rovnováha. Omega -6 mastné kyseliny, bohaté na kyselinu linolovú, podporujú zápaly. Patria sem rastlinné ole
Výskumy ukázali , že #zápaly a #inzulínová #rezistencia spolu veľmi úzko súvisia. Pri inzulínovej rezistencii telo nevie správne reagovať na cukry a sacharidy a ukladá stále viac a viac tuku. Tým sa metabolizmus dostáva do začarovaného kruhu: zápaply vedú
Zdravý #imunitný #systém dokáže rozoznať a napadnúť škodlivé látky, ako napríklad vírusy, baktérie, huby alebo iné toxíny. Pri #autoimunitných ochoreniach je však imunitný systém príliš aktívny, začne považovať aj vlastné tkaniva tela za hrozbu a napdá i
Cítite sa nafúknutí, trápia vás opuchy nôh alebo sa príliš potíte? Možnou príčinou môže byť prílišné zavodnenie vášho organizmu. Potom je potrebné telo odvodniť. Ako na odvodnenie organizmu? Ako spoznáte zavodnený organizmus? Voda je neoddeliteľnou súčasť