Vďaka svojim jedinečným vlastnostiam nepredstavujú pre diabetikov olivy žiadne riziko. Práve naopak, rôzne výskumy naznačujú, že sú pre nich ako súčasť stravy prospešné. Nižšie sa pozrieme na dôvody, prečo tomu tak je. 1. Obsah cukru Olivy samé o sebe neobsahujú žiaden cukor. Ten sa môže teoreticky vyskytovať v ich náleve, no aj to je nepravdepodobné, keďže sa v drvivej väčšine prípadov používa soľný roztok. Tým pádom majú diabetici zelenú. 2. Obsah vlákniny Zatiaľ čo sú na cukor chudobné, s vlákninou je to presne naopak. Priemerne jej na 100g hmotnosti obsahujú až 3,2 gramu, a keďže vláknina pomáha spomaľovať uvoľňovanie cukru do krvi, sú vhodné pre každého diabetika. 3. Prítomnosť antioxidantov To najlepšie na záver. Olivy sú bohaté na antioxidanty, v tomto prípade konkrétne oleuropeín. Ten patrí do skupiny polyfenolov, ktoré okrem iného pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi. Vďaka tomu sú účinným pomocníkom pri prevencii a liečbe cukrovky. Olivy samé o sebe samozrejme nepredstavujú liek na cukrovku. No ako strava, resp. doplnok stravy, sú pre diabetikov bezpečné a vhodné. Pri najbližšom súste teda nemusíte premýšľať nad ničím iným, než ich vynikajúcou chuťou. The post Olivy a cukrovka appeared first on Španielske olivy.
Napriek tomu, že si ovocie typicky spájame so sladkou chuťou a zeleninu so slanou, olivy patria medzi ovocie. Konkrétne do skupiny kôstkovíc a z tohoto hľadiska sú pribúzné napríklad mangu, broskyniam, pistáciám, slivkám alebo čerešniam. Zaujímavosťou je,
prejsť na článokV prípade, že si radi dáte k večernému poháru vína aj misku olív, nemusíte mať výčitky ani obavy. Olivy sami o sebe nepredstavujú žiadne riziko pre Váš dobrý spánok. Práve naopak, podľa niektorých štúdií Vám ho môžu skvalitniť vďaka kombinácii látok, ktor
prejsť na článokOtázka je, či potrebujete vedieť, či Vám olivy v chudnutí pomôžu alebo naopak, či Vám chudnutie nepokazia. V oboch prípadoch máme pre Vás pozitívne odpovede, táto stredomorská pochúťka je ideálnym partnerom vo Vašej snahe získať lepšiu figúru. V prvom rad
prejsť na článokOlivy pozitívne vplývajú na naše zdravie viacerými spôsobmi. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu sú vhodné pre ženy v tehotenstve, diabetikov aj ľudí snažiacich sa zhodiť pár kilogramov. Nižšie nájdete zoznam látok, ktoré obsahujú spolu s účinkami, ktoré tý
prejsť na článokPre tehotné ženy môžu predstavovať olivy riziko v podobe baktérie listéria, ktorú môžu obsahovať. Hneď na úvod však chceme povedať, že pravdepodobnosť je veľmi nízka a v absolútne drvivej väčšine prípadov Vám nič nehrozí. A ak chcete vylúčiť aj tú menšinu
prejsť na článok