Pravidelné cvičenie je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. Zistite, koľko fyzickej aktivity budete potrebovať a pustite sa do toho ešte dnes. Ideálne je kombinácia aeróbneho []
The post Začnite cvičiť, ale zdravo appeared first on Sportmed.
prejsť na článokAj tebe napadnú svalnatí kulturisti, keď počuješ o silovom tréningu? Nechceme predsa vyzerať ako mužatky. Silový tréning však prináša mnoho benefitov, pre ktoré sa ho oplatí cvičiť. Výhody silového tréningu pre ženy boli v minulých rokoch neustále podceňo
prejsť na článokA všetci títo, sa dnes budú biť do pŕs a v rámci proagandy falšovať históriu na svoj obraz. Na jej konci plieska bič...
prejsť na článokKaždá žena prežíva menopauzu inak. Niektoré majú príznaky mierne a rýchlo prechádzajú, pre iné je to explózia všetkého naraz. Prečítajte si niektoré z našich najlepších tipov, ako zostať fit počas menopauzy a nezblázniť sa. Prečo je pohyb počas menopauzy
prejsť na článokNájdite si svoje miesto na cvičenie jogy v Bratislave. V posledných rokoch sa Bratislava stala centrom jogového života a neustále vznikajú väčšie či menšie joga štúdiá a centrá. Najväčšia koncentrácia je samozrejme v centre mesta. Vďaka rýchlo rastúcej po
prejsť na článok