Začnite cvičiť, ale zdravo

The post Začnite cvičiť, ale zdravo appeared first on Sportmed.

prejsť na článok

Už to neodkladajte a začnite cvičiť ešte dnes

Pravidelné cvičenie je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. Zistite, koľko fyzickej aktivity budete potrebovať a pustite sa do toho ešte dnes. Ideálne je kombinácia aeróbneho []

prejsť na článok

7 dôvodov, prečo by mali ženy cvičiť silový tréning

Aj tebe napadnú svalnatí kulturisti, keď počuješ o silovom tréningu? Nechceme predsa vyzerať ako mužatky. Silový tréning však prináša mnoho benefitov, pre ktoré sa ho oplatí cvičiť. Výhody silového tréningu pre ženy boli v minulých rokoch neustále podceňo

prejsť na článok

7 skvelých spôsobov, ako cvičiť a nezblázniť sa v menopauze

Každá žena prežíva menopauzu inak. Niektoré majú príznaky mierne a rýchlo prechádzajú, pre iné je to explózia všetkého naraz. Prečítajte si niektoré z našich najlepších tipov, ako zostať fit počas menopauzy a nezblázniť sa. Prečo je pohyb počas menopauzy

prejsť na článok

Fitnes tréner: Nohy často zanedbávame, pretože cvičiť vrch tela je väčšia zábava

O kalistenike sme sa rozprávali s Damiánom Vizárom.

prejsť na článok

Kirtan môže zaznieť aj vo vašom meste či obci :)

Stačí, ak sa s nami spojíte a ostatné už dohodneme. Mestá a dedinky na Slovensku sa pomaličky rozvibrúvajú láskou a radosťou, ktorá z vás vyžaruje pri spievaní <3 Je to krása, užite si ju a resetujte zdravo spolu s nami :)

prejsť na článok