Častokrát sa môžeme stretnúť s tým, že niektoré cvičenia sú prezentované ako lepšie ako ostatné v zmysle, že sú efektívnejšie alebo pomocou nich rýchlejšie dosiahneme výsledky. Dokonca sú niektorým cvikom pripisované zaujímavé prívlastky. Ako príklad môžeme uviesť dobre známy plank, ktorý bol už párkrát označený za najlepší cvik na svete. Podobných cvičení, o ktorých sa tvrdí, že sú niečo viac, nájdeme najmä na sociálnych sieťach nespočetné množstvo. Otázkou je, či sú tieto tvrdenia opodstatnené? Môžeme vôbec povedať o niektorých cvičeniach, že sú lepšie než ostatné? V prípade, že áno, ktoré sú tie cvičenia? Príspevok Aké sú najlepšie cviky na doma? je zobrazený ako prvý na www.gym-queen.sk.
The post Ako na sixpack + najlepšie cviky appeared first on Patryk Kmeť.
Silný chrbát a ramená sú nevyhnutné pre správne držanie tela a celkovú fyzickú kondíciu. V súčasnosti, keď väčšinu času trávime sedením pred počítačom, je dôležité zamerať sa na posilnenie týchto oblastí. Existuje mnoho cvikov, ktoré môžu pomôcť posilniť
Tuk na bruchu je bežným dôvodom na obavy u ľudí, ktorí sa snažia byť zdravší a atraktívnejší. Ovplyvňuje sebadôveru a spája sa s vyšším rizikom rôznych ochorení. Ako s týmto tvrdohlavým tukom bojovať?
prejsť na článokBolesti bedrového kĺbu môžu mať viacero príčin. Najčastejšie zvyknú bolieť v tehotenstve, v dôsledku poranenia alebo kvôli dlhému sedeniu. Aby ste si uľavili od tejto bolesti, nemusíte hneď vybrakovať lekáreň. Stačí pár cvikov na boky! Nezabúdajte na stre
prejsť na článokJe dôležitejšia strava alebo cvičenie pri redukcii telesnej hmotnosti? Ktorým spôsobom viac schudnem, rýchlejšie schudnem alebo schudnem natrvalo? Aký je percentuálny podiel vplyvu stravovania na chudnutie? Väčšinou sa stravovanie dáva do pomeru s cvičení
prejsť na článok