Kamoška na chudnutie - všetko čo potrebuješ vedieť ak chceš schudnúť
Chudnutie nestojí peniaze, len tvoju energiu! Ak chceš schudnúť pridaj sa. Ukážem ti cestu, ktorá bude fungovať a na ktorej sa dokážeš udržať.
- Zaradenie: Rôzne
Chudnutie nestojí peniaze, len tvoju energiu! Ak chceš schudnúť pridaj sa. Ukážem ti cestu, ktorá bude fungovať a na ktorej sa dokážeš udržať.
Na život potrebujeme energiu. Tú získavame jedine z jedla. Možno pár jedincov dokáže získať energiu aj zo vzduchu, ale musia celý deň sedieť s prekríženými nohami a veľa si teda neužijú. My sme žienky akčné a rady si vychutnáme klasické zdroje príjmu ener
Bože, to jak som pribrala? Toto nie. Musím schudnúť! A čo nás napadne ako prvé? Budem jesť menej. Vynechám raňajky, stačí mi káva. Obed posuniem ako sa dá, a na večeru. Na večeru?. načo večeru však chudnem! Ale nechápem prečo nechudnem keď skoro nič nejem
Keď používaš kalorické tabuľky, môžeš si vyberať z databázy jedál. Vybrať sa dá dokonca aj načítaním čiarového kódu výrobku. Je to jednoduchý spôsob ako si zapísať jedlo. Čo ale v prípade, že si pripravujeme jedlo doma? Ak ide o jednoduché jedlá kombinova
Úplne na začiatku sa musíš spýtať samej seba: Prečo chcem schudnúť? Lezie ti na nervy to večné podpichovanie rodiny a známych, alebo to CHCEŠ TY!? Pamätaj! Nikto na svete sa nezmenil preto, lebo to od neho niekto chcel. Všetky trvalé premeny vychádzajú z
Poradil ti niekto na chudnutie aplikáciu kalorické tabuľky, ale nič viac ti k tomu nepovedal? Vitaj na mojom blogu v ktorom sa snažím pomôcť schudnúť hlavne ženám po tridsiatke s pomocou sledovania príjmu práve s touto aplikáciou.
To je téma ktorá sa v skupine na facebooku často rozoberá. Niekto je za vypnutie a tvrdí, že netreba zapisovať aktivity, niekto naopak zapíše každú, niekedy aj zbytočnú. Sú z toho aj celkom napäté komentáre. Ale ja, ako tvoja kamoška na chudnutie, ti o to
Existuje viacero spôsobov pre výpočet celkového denného príjmu. Ponúkam ti výpočet, ktorý som si nastavila ja. Prečo zas niečo moje? Lebo keď som začínala chudnúť hľadala som na internete mnoho informácii o tom ako na to. Našla som aj tri rôzne cesty ako